如何谈论你过去与伴侣的性经历
如果您以前有过您想告诉当前伴侣的性经历，那么在进行对话时要小心是很重要的。也许你很想立即告诉他们一切，但这可能会导致感情和误解。相反，专注于分享你们俩需要做的事情，以便更好地了解彼此并共同前进。以下是一些关于如何在不伤害伴侣的情况下谈论他们过去的性经历的建议：
1。在开始对话之前,请确保您有足够的时间来充分讨论此问题。不要在争论中提出这个问题，当你心烦意乱或发生其他事情时，这可能会分散你们任何人的注意力。选择一段时间，让双方都能认真聆听并做出尊重的反应。这将有助于您清楚地表达自己的意见，并使您的合作伙伴能够做到这一点。
2.解释为什么你需要分享
首先解释为什么你认为分享过去的经验很重要。例如，您可能希望您的合作伙伴知道，因为他以前从未有过恋爱关系，或者您可能认为这可能会影响他们将来如何看待您的关系。如果你让他们明白为什么你需要分享信息，这将表明你尊重他们的观点并考虑他们的需求。
3.诚实、开放和脆弱
诚实和开放是讨论过去经验的关键。尽量不要修饰或忽略会影响您的合作伙伴如何看待情况的细节。如果一切都不好，没关系；每个人都有一些不太完美的时刻！但是，要诚实地了解发生了什么，以便您的伴侣了解您来自哪里。该漏洞还将表明您信任合作伙伴此信息，并希望保持两者之间的牢固联系，尽管过去存在任何错误或问题。
4.使用"我"的语句而不是责备他人说"你让我感到不适"，而是说"我们做了X之后我受到了伤害"。对自己的感情负责表明了成熟度，并使您的合作伙伴更容易理解您的观点。避免将责任归咎于其他人，即使他们应得的，因为这可能导致后来的愤慨和争议。
5.不要比较合作伙伴
将过去的关系与当前的关系进行比较很诱人，但这对任何一方都没有好处。取而代之的是，专注于你从每一次经验中学到的东西，并运用这些经验教训使您目前的关系更加牢固。例如，也许一个前者比另一个前者更占主导地位，这有助于你了解床上的界限。或者，也许你发现你在上一次你不再想要的遭遇中把你关掉了。交流这些信息将有助于加强今后的沟通和接近。
6.在回答问题之前,请给合作伙伴足够的时间来处理所有问题。在他讲话时不要打断他，不要过快地消除他的担忧。此外，请问一些未解决的问题，例如"你认为我分享了什么？"或"它如何影响你现在如何看待我们？"这表明你关心听到他们的想法，并准备一起工作。
7.请记住，为什么你仍然在一起
记住为什么你和合作伙伴在一起！由于他们的性史，你没有选择在一起。你选择它们就像今天一样。专注于您关系中的所有积极因素，并向合作伙伴保证它们对您最重要。这将有助于根据过去的经验解决他们可能经历的恐惧和不安全感。
8.带着同情和尊重向前迈进，最后，不要忘记在讨论你的过去之后以同情和尊重向前迈进。如果有些事情令人沮丧或焦虑，如果需要（几天而不是几周），就分开吧，但不要永远反对他们。相反，专注于找到对你们俩都有效的解决方案，使每个人都感到被听到和理解。这种对话需要时间才能获得信任和康复，但是通过表现出耐心，诚实和关怀，可以比以往任何时候都更加强大。
如何在不伤害伴侣的情况下讨论过去的性经历？
许多人对如何与伴侣谈论过去的性经历有不同的看法，但有一些共同的指导方针可能会有所帮助。首先，重要的是要考虑您的合作伙伴的舒适度，并确保他们在讨论此主题时感到安全并得到支持。也许最好从分享自己的经验开始，只要你认为你的合作伙伴会评估它们，而不是将它们强加给你的合作伙伴。