パートナー間の関係は努力、コミュニケーション、相互理解、信頼、誠実さ、責任、忍耐および妥協が時間をかけて健康で満足し続けることを要求します。
カップルは、軍の要員が配備されたときにこれらの資質を維持することが困難であり、精神的健康と関係機能に悪影響を及ぼすことが示されています。兵士は、外傷、うつ病、PTSD、およびアルコール乱用の影響により、帰国後にパートナーから感情的に切り離される可能性があります。パートナーはしばしば、物理的に存在しているように見えても、愛する人が遠隔で行動する理由について混乱しています。配備後の兵士の感情的な可用性が予測不可能である場合、パートナーはどのように関係性の相互作用を維持しますか？この記事では、離脱期間中にパートナーとの関係を維持するための3つの戦略について説明します。感情的な調整、アクティブなリスニング、安心を求めることです。感情的な調整
感情的な距離にもかかわらず接続された滞在のための1つの戦略は、感情的な調整です。感情的なチューニングには、パートナーの口頭および非言語の手がかりに注意を払い、感情を検証する方法で応答することが含まれます。
兵士が展開が動揺したり動揺したりした後に家に戻った場合、フィジット、ため息、泣きなどのボディランゲージでそれを報告することができます。パートナーが「配備中に忙しい時間があったように見える」とか「どれだけ難しかったか分かります」といった言葉で兵士の苦悩を確認できたら助かります。このチェックは、兵士が聞いて理解していると感じるので、パートナー間の信頼を構築するのに役立ちます。次に、彼らは自分の考えや感情を共有することがより快適に感じる。
感情的なつながりを促進するもう一つの戦略は、アクティブなリスニングです。アクティブリスニングには、中断、評価、アドバイス、分析、または計画を行うことなく、パートナーの発言に焦点を当てます。このアプローチは、兵士の経験に対する敬意と共感を示しており、彼は評価されていると感じます。パートナーは、ステートメントをミラーリングすることでアクティブなリスニングスキルを発揮することができます（"だからあなたは孤独に感じました"）、言い換え（"あなたは仕事からたくさん降りなかったのですか？"）、指定（"それは良いことか悪いことでしたか？）、または要約（"家に帰ったときは幸せでしたが、私たちがお金について戦いを始めたときに嫌った"）。活発なリスニングはまた、兵士が彼の物語を共有するので忍耐を必要とします。関係が進むにつれて、パートナーは兵士をよりよく知っています。
自信を探す
自信を探すには、いつでも兵士が関係から何を必要としているかを把握することが必要です。パートナーは絶えず「、愛する人のために今やりやすくするにはどうすればよいですか」と自問すべきです。心強い行動には、兵士の回復努力を検証し、関係へのコミットメントを再確認し、身体的な親密さと接触を提供し、彼らが愛され、支持されていることを彼らに知らせることが含まれます。
パートナーは言うかもしれません、「私はいつもあなたのためにここにいます」、または「それは大丈夫です」、または「私は面倒を手伝ってみましょう」。彼らはまた、ハグ、キス、手を握ったり、夕食を調理するなど、非言語的な方法でサポートを示すことができます。そのような親切な行為は、外傷的な経験に耐えてきた兵士たちの安心感を生み出します。
パートナーは、展開後の感情的な距離のため、契約解除の期間にもかかわらず、接続を維持する必要があります。感情的な調整は、夫婦が聞こえて理解し、互いの気持ちを確認するのに役立ちます。積極的なリスニングはあなたのパートナーの経験を尊重し、それらを評価されるようにする。これらの戦略には忍耐力、努力、一貫性が必要ですが、時間の経過とともに続く健全な関係を築くのに役立ちます。
配備後の兵士の感情的な可用性が予測不可能な場合、パートナーはどのように関係性の相互作用を維持しますか？
1つの戦略パートナーは、展開後の兵士の予測不可能な感情的な可用性にもかかわらず、関係性の相互作用を維持するために使用することができますオープンコミュニケーション。パートナーは、判断や批判を恐れず、双方が気持ちを気持ちよく表現できる環境づくりに努めなければなりません。彼らはまた、新しいルーチンやスケジュールに合わせてお互いに忍耐強くなければなりません。