性的恐怖症は、性的または親密な関係のあらゆる側面に関連する恐れです。一般的な性的恐怖症には、妊娠の恐怖、STDの契約、接触、裸体、キス、浸透、オーガズム、射精、パフォーマンスの問題、拒絶、またはあなたの性的選択のために判断されることが含まれます。性恐怖症は、さまざまな原因と症状を持つことができます。彼らは、レイプ、虐待、暴力、または幼少期や青年期の怠慢などのトラウマ的な経験によって引き起こされる可能性があります。一部の人々は、社会的圧力、宗教的信念、または彼らの性的欲求を表現することを妨げる文化的規範のために性的恐怖症を発症する。他の人は、自分の外見やコミュニケーションスキルが魅力的ではない、または自信がないと感じるので、不安を感じます。時には性的恐怖症は、社会不安の他の形態に関連付けられています。この記事では、性的恐怖症が特定の種類の社会不安にどのように関係しているかについて説明します。
1：社会不安は、過度の不安、自己認識、社会的状況や行動の回避を特徴とする精神障害である。社会的不安を抱える人々は、しばしば恥ずかしさ、屈辱、不承認、または拒絶を恐れています。彼らはアイコンタクトを避けるかもしれません、話したり、まったく話します。彼らは友人を作り、関係を維持したり、グループ活動に従事するのに苦労するかもしれません。社会不安は、仕事、学校、家族、レジャー、趣味など、生活のあらゆる面に影響を及ぼす可能性があります。これは、人口の約7％に影響を与える一般的なメンタルヘルスの問題です。
社会的不安を持つ多くの人々も性的恐怖症を持っています。研究によると、社会的不安を持つ人の最大50％が性的恐怖症を持っています。これらの人々は自分の体を恥じたり、性行為のために判断されることを恐れたり、完全に親密な関係を避けたりするかもしれません。
例えば、社会的不安を抱えている人は、セックスを求めたり、拒絶を恐れてデートを拒否したりするには神経質すぎるかもしれません。彼らは親密な間に自分の体や外観について自己意識を感じるかもしれません、パフォーマンスの問題や早期射精につながる。他の人からの判断を非常に恐れて、性行為をまったく拒んでいるかもしれません。これは孤立、孤独、うつ病や恥の感情につながる可能性があります。
2：別のタイプの社会不安は「選択的ミュティズム」と呼ばれています。この条件は、公開講演、インタビュー、プレゼンテーションなど、特定の文脈で話すことができないことを特徴としています。選択的ミュティズムは通常、幼少期に始まり、成人期まで続く。選択的なミュティズムを持つ人々はしばしば、口頭でコミュニケーションを取らなければならない社会的状況を避けます。公衆の話すことへの恐れは、デート、面接、グループ活動など、生活の他の分野にも及ぶ可能性があります。選択的なミュティズムを持つ多くの個人も性的恐怖症を持っています。彼らは会話を始めたり、自分自身を表現したり、誤解されたり、笑われたり、拒絶されたりすることを恐れて性行為をするのに苦労するかもしれません。これは関係の緊張を作成し、親密な関係を形成することを困難にすることができます。一部の人々は、社会不安と性的恐怖症の両方を経験しています。これらの二重診断は、専門的な治療を必要とする場合があります。治療の選択肢には、認知行動療法（CBT）、露出療法、サポートグループ、薬、リラクゼーション技術などがあります。CBTは、セックスと親密さに関連する否定的な考えや行動に挑戦することに焦点を当て、信頼とコミュニケーションスキルを開発します。露出療法は、彼らが十分に従事するのに十分に快適に感じるまで監督下で、キス、触れる、またはオナニーなどの危険なシナリオに徐々に人をさらすことを含みます。サポートグループは、人々が経験を共有し、他の人のサクセスストーリーから学ぶための安全なスペースを提供します。薬は、不安、うつ病、またはパフォーマンスの問題の症状を和らげるために処方されることがあります。深呼吸や進行性筋緩和などのリラクゼーション技術は、予約前に不安の身体症状を軽減するのに役立ちます。
3：社会的不安や性的恐怖症を経験するすべての人々が治療を必要とするわけではないことに注意することが重要です。アルコール消費量の削減、セルフケア習慣の改善、マインドフルネス瞑想の実践など、ライフスタイルの変化に懸念を抱く人もいます。しかし、未治療の社会不安や性的恐怖症は、さらなる孤立、うつ病、その他のメンタルヘルスの問題につながる可能性があります。これらの条件を持つ人々は、必要に応じて専門的な助けを求めるべきです。適切な支援により、人々は自分の恐怖を克服し、充実した関係を楽しむことができます。
性的恐怖症は他の社会不安とどのように関係していますか？
性的恐怖症は、関係や親密さなどの日常生活を妨げる性に関連する不合理な恐怖や不安と定義されます。それは（例えば、性的パフォーマンスへの恐怖）と一般化された（誰かの前で裸になることへの恐怖）の両方である可能性があります。これを越えて、それは回避行動、否定的な自尊心、および侵入的な思考のような他のタイプの社会不安障害といくつかの特徴を共有する。