Sexuelle Phobien sind Ängste, die mit jedem Aspekt von Sex oder intimen Beziehungen verbunden sind. Häufige sexuelle Phobien umfassen Angst vor der Schwangerschaft, STD-Infektion, Berührung, Nacktheit, Küssen, Penetration, Orgasmus, Ejakulation, Leistungsprobleme, Ablehnung oder Verurteilung für Ihre sexuellen Entscheidungen. Sexuelle Phobien können verschiedene Ursachen und Manifestationen haben. Sie können durch traumatische Erfahrungen wie Vergewaltigung, Missbrauch, Gewalt oder Vernachlässigung in der Kindheit oder Jugend verursacht werden. Manche Menschen entwickeln sexuelle Phobien aufgrund von öffentlichem Druck, religiösen Überzeugungen oder kulturellen Normen, die sie daran hindern, ihre sexuellen Wünsche auszudrücken. Andere fühlen sich ängstlich, weil sie sich unattraktiv fühlen oder sich ihres Aussehens oder ihrer Kommunikationsfähigkeiten nicht sicher sind. Manchmal sind sexuelle Phobien mit anderen Formen sozialer Angst verbunden. Dieser Artikel untersucht, wie sexuelle Phobien mit bestimmten Arten von sozialer Angst zusammenhängen.
1: Soziale Angst ist eine psychische Störung, die durch übermäßige Angst, Selbstbewusstsein und Vermeidung von sozialen Situationen oder Handlungen gekennzeichnet ist. Menschen mit sozialer Angst haben oft Angst vor Verlegenheit, Demütigung, Missbilligung oder Ablehnung. Sie können Augenkontakt, Gespräche oder Gespräche ganz vermeiden. Sie können Schwierigkeiten haben, Freunde zu finden, Beziehungen aufrechtzuerhalten oder an Gruppenaktivitäten teilzunehmen. Soziale Angst kann alle Aspekte des Lebens beeinflussen, einschließlich Arbeit, Schule, Familie, Freizeit und Hobbys. Es ist ein häufiges Problem der psychischen Gesundheit und betrifft etwa 7% der Bevölkerung.
Viele Menschen mit sozialer Angst haben auch sexuelle Phobien. Studien zeigen, dass bis zu 50% der Menschen mit sozialer Angst sexuelle Phobien haben. Diese Menschen können sich für ihren Körper schämen, Angst haben, für ihre sexuellen Aktivitäten verurteilt zu werden oder intime Beziehungen vollständig zu vermeiden. Zum Beispiel kann jemand mit sozialer Angst zu nervös sein, um nach Sex zu fragen oder ein Date aus Angst vor Ablehnung abzulehnen. Sie können sich während der Intimität für ihren Körper oder ihr Aussehen schämen, was zu Leistungsproblemen oder sogar vorzeitiger Ejakulation führt. Sie können so viel Angst vor dem Urteil von anderen haben, dass sie sich weigern, sich überhaupt sexuell zu betätigen. Dies kann zu Isolation, Einsamkeit und Gefühlen von Depression oder Scham führen. 2: Eine andere Art von sozialer Angst wird als „selektiver Mutismus" bezeichnet. Dieser Zustand ist durch die Unfähigkeit gekennzeichnet, in bestimmten Kontexten wie öffentlichen Reden, Interviews oder Präsentationen zu sprechen. Selektiver Mutismus beginnt normalerweise in der Kindheit und bleibt im Erwachsenenalter bestehen. Menschen mit selektivem Mutismus vermeiden oft soziale Situationen, in denen sie verbal kommunizieren müssen. Ihre Angst vor öffentlichen Auftritten kann sich auch auf andere Bereiche ihres Lebens erstrecken, einschließlich Termine, Vorstellungsgespräche und Gruppenaktivitäten. Viele Individuen mit selektivem Mutismus haben auch sexuelle Phobien. Sie können Schwierigkeiten haben, ein Gespräch zu beginnen, sich auszudrücken oder an sexuellen Handlungen teilzunehmen, aus Angst, missverstanden, gelacht oder abgelehnt zu werden. Dies kann zu Spannungen in Beziehungen führen und die Bildung intimer Beziehungen erschweren. Manche Menschen erleben gleichzeitig soziale Angst und sexuelle Phobie. Diese Doppeldiagnosen können eine spezielle Behandlung erfordern. Behandlungsmöglichkeiten umfassen kognitive Verhaltenstherapie (CBT), Expositionstherapie, Selbsthilfegruppen, medikamentöse Behandlungen und Entspannungstechniken. CBT konzentriert sich darauf, negative Gedanken und Verhaltensweisen im Zusammenhang mit Sex und Intimität in Frage zu stellen und gleichzeitig Vertrauens- und Kommunikationsfähigkeiten zu entwickeln.Expositionstherapie beinhaltet die schrittweise Einführung einer Person in gefährliche Szenarien wie Küssen, Berühren oder Masturbation unter Aufsicht, bis sie sich wohl genug fühlt, um sich vollständig zu engagieren. Selbsthilfegruppen bieten Menschen einen sicheren Raum, um Erfahrungen auszutauschen und die Erfolgsgeschichten anderer zu erkunden. Medikamente können verschrieben werden, um Symptome von Angstzuständen, Depressionen oder Leistungsproblemen zu lindern. Entspannungstechniken wie tiefes Atmen oder progressive Muskelentspannung können helfen, körperliche Angstsymptome vor dem Treffen zu reduzieren.
3: Es ist wichtig zu beachten, dass nicht alle Menschen, die soziale Ängste oder sexuelle Phobien haben, eine Behandlung benötigen. Einige lösen ihre Probleme mit Änderungen des Lebensstils, wie z. B. reduziertem Alkoholkonsum, verbesserten Selbstpflegegewohnheiten oder Achtsamkeitsmeditation. Unbehandelte soziale Ängste und sexuelle Phobien können jedoch zu weiterer Isolation, Depressionen und anderen psychischen Problemen führen. Wer diese Voraussetzungen hat, sollte sich gegebenenfalls professionelle Hilfe suchen. Mit der richtigen Unterstützung können Menschen ihre Ängste überwinden und erfüllende Beziehungen genießen.
Wie hängen sexuelle Phobien mit anderen Formen sozialer Angst zusammen?
Sexuelle Phobie ist definiert als irrationale Angst oder Angst vor Sex, die das tägliche Leben wie Beziehungen oder Intimität beeinträchtigt. Es kann entweder situativ (z. B. Angst vor sexueller Leistungsfähigkeit) oder generalisiert (Angst, sich vor jemandem zu entblößen) sein. Abgesehen davon hat es einige Gemeinsamkeiten mit anderen Arten von sozialen Angststörungen wie Vermeidungsverhalten, negativem Selbstwertgefühl und obsessiven Gedanken.