性恐惧症是与性或亲密关系的任何方面有关的恐惧。常见的性恐惧症包括对怀孕的恐惧，感染性病，触摸，裸露，亲吻，渗透，性高潮，射精，性能问题，拒绝或谴责其性选择。性恐惧症可能有不同的原因和表现。它们可能是由遭受创伤的经历引起的，例如强奸，虐待，虐待或忽视儿童或青少年。有些人由于社会压力，宗教信仰或文化规范而发展出性恐惧症，这阻止了他们表达自己的性欲。其他人则感到焦虑，因为他们对自己的外表或沟通技巧没有吸引力或不确定。有时，性恐惧症与其他形式的社会焦虑有关。本文探讨了性恐惧症如何与特定类型的社会焦虑联系起来。
1：社交焦虑是一种精神疾病，其特征是过度焦虑，自我意识和避免社交场合或行为。社交焦虑的人经常害怕尴尬，屈辱，不赞成或拒绝。他们可能完全避免视觉接触，交谈或交谈。他们可能很难结交朋友，保持关系或参加团体活动。社交焦虑会影响生活的各个方面，包括工作，学校，家庭，休闲和爱好。这是一个常见的心理健康问题，影响了大约7％的人口。许多社交焦虑的人也有性恐惧症。研究表明，多达50％的社会焦虑症患者患有性恐惧症。这些人可能会为自己的身体感到羞耻，害怕因其性行为而被定罪，或者完全避免亲密关系。例如，患有社交焦虑的人可能会感到太紧张，无法要求性行为或因为害怕被拒绝而拒绝约会。它们在靠近时可能会使身体或外观尴尬，从而导致性能问题甚至早泄。他们可能非常害怕周围人的审判，以至于他们完全拒绝从事性活动。这可能导致孤立，孤独和沮丧或羞耻感。
2：其他类型的社会焦虑被称为"选择性幽默主义"。这种情况的特征是在某些情况下无法说话，例如公开演讲，访谈或演讲。选择性共产主义通常始于童年，并持续到成年。具有选择性幽默主义的人经常避免必须口头交流的社会情况。他们对公开露面的恐惧也可能延伸到他们生活的其他领域，包括约会、工作面试和团体活动。许多具有选择性幽默主义的人也患有性恐惧症。他们可能因为害怕被误解、嘲笑或拒绝而难以开始交谈、表达自己或参与性行为。这可能会造成紧张关系，使建立亲密关系变得困难。有些人同时经历社会焦虑和性恐惧症。这些双重诊断可能需要专门治疗。治疗选择包括认知行为疗法（CBT），暴露疗法，支持组，药物治疗和放松技术。CBT专注于挑战与性和亲密关系有关的负面思想和行为，同时发展信任和沟通技能。接触疗法涉及在观察下逐渐使个人熟悉危险的场景，例如亲吻，触摸或手淫，直到他们感到足够舒适以充分参与。支持小组为人们提供了分享经验和探索他人成功故事的安全空间。可以开药以缓解焦虑，抑郁或性能问题的症状。放松技术，例如深呼吸或渐进式肌肉放松，可以帮助减少相遇前焦虑的身体症状。
3：重要的是要注意，并非所有经历社交焦虑或性恐惧症的人都需要治疗。有些人通过改变生活方式来解决他们的问题，例如减少饮酒，改善自我护理习惯或练习正念冥想。但是，未经治疗的社会焦虑和性恐惧症可能导致进一步的孤立，抑郁和其他心理健康问题。如果需要，那些有这些条件的人应该寻求专业帮助。有了适当的支持，人们就可以克服恐惧，享受充实的关系。
性恐惧症如何与其他形式的社会焦虑联系在一起？
性恐惧症被定义为与性有关的非理性恐惧或焦虑，会干扰日常生活，例如关系或亲密关系。它既可以是情境性的（例如害怕性行为），也可以是普遍性的（害怕在某人面前裸体）。除此之外，它与其他类型的社会焦虑症有一些共同的特征，例如回避行为，负面自尊心和侵入性思想。