「性的指向」という用語は、生物学的性別にかかわらず、特定の性同一性の人々に対する人の物理的、ロマンチック、および/または感情的な魅力を指します。この定義は意図的に幅広く、時間の経過とともに変化する可能性のある様々な性的表現を含む。
たとえば、生涯を通じて男性と女性の両方に魅力の程度が異なる人もいれば、異性愛者、同性愛者、バイセクシュアル、パンセクシュアル、無性愛者、またはそうでない人もいます。また、ポルノ、オナニー、パートナーの親密さなどの活動を通じて、性的な方法で自分自身を表現する能力を指すこともできます。人間の行動のこの側面を否定することは、それを内部化する人々に深刻な結果をもたらします。
例えば、多くのLGBTQ+の人々は、ゲイ、レズビアン、バイセクシュアル、トランスジェンダーが間違っていると信じるために子供の頃から調整されています。その結果、彼らは自分自身や他の誰かからそれらを遠ざけて、自分自身の奥深くにこれらの感情を抑制することができます。これは、誰かが信じているものと、彼らが知っているものが自分自身について真実であるとの間に矛盾がある認知的不協和音を作成します。彼らは混乱、不安、うつ病、自殺、薬物乱用などを経験するかもしれません。これらのメンタルヘルス問題は、正常性のcis-heteronormative標準を満たすために社会的圧力によって複合されている。
否定の感情的な結果は、恥と罪悪感から恐怖と恥ずかしいまでの範囲です。多くの人々は、欠陥や欠陥を感じ、孤立と孤独につながるので、自尊心に苦しんでいます。これはしばしば危険な行動の増加につながります、安全ではない性行為や乱交を含む。パートナーは、親密さと物理的なつながりに対する個人の欲求に不一致を感じるので、関係は緊張と対立に満ちている可能性があります。介入は、これらの問題に対処するのに役立ちます。
認知行動療法（CBT）は、否定的な思考パターンを肯定的なものに変えることを目的とした効果的な介入の1つです。これには、役に立たない信念を調べ、それらを証拠的な真理に置き換えることが含まれます。例えば、同性愛が彼を他の人よりも価値がない、または社会的拒絶につながらないことを学ぶかもしれません。受容および遵守療法（ACT）は、それを変えることを試みるのではなく、人の性的指向の受容を開発することに焦点を当てた介入の別のタイプです。ACTはマインドフルネス瞑想、認知障害、価値の明確化、インパクト演習などの戦略を教えています。
PFLAG（レズビアンとゲイの両親、家族や友人）が提供するようなピアサポートグループを通じても、受け入れと統合を促進することができます。彼らは人々が判断や批判なしに自分の経験を議論するための安全なスペースを提供します。彼らは検証と理解を提供し、人々が自分の感情を処理し、コミュニティで力を見つけるのを助けます。家族制度やカップルのカウンセリングなど、グループセラピーの他の形態も利用できます。
一般に、性的指向の否定は精神的健康と関係に深刻な結果をもたらす可能性があります。しかし、心理的統合と自己受容を助けることができる多くの介入があります。忍耐と実践を通して、誰もが自分自身を受け入れ、正直さと信憑性に基づいて有意義なつながりを築くことを学ぶことができます。
性的指向の内部化された否定とどのように介入が心理的統合を促進することができますか？
内在化ホモフォビアを経験する人々は、文化的圧力や社会的スティグマのために、彼らのセクシュアリティとアイデンティティに対する不安を経験するかもしれません。これは、恥、罪悪感と低い自尊心の感情につながる可能性があります。また、孤立し、孤独を感じ、他の人との関係を築くことが困難になるかもしれません。自己受容と肯定的な自己イメージを促進する介入は、人々が彼らのセクシュアリティを自己の全体的な感覚に統合するのを助けることができる。