يشير مصطلح «التوجه الجنسي» إلى انجذاب الشخص الجسدي والرومانسي و/أو العاطفي للأشخاص من هوية جنسية معينة، بغض النظر عن الجنس البيولوجي. هذا التعريف واسع عن قصد ليشمل أشكالًا مختلفة من التعبير الجنسي التي قد تكون متغيرة بمرور الوقت.
على سبيل المثال، يتمتع بعض الأشخاص بدرجات متفاوتة من الانجذاب لكل من الرجال والنساء طوال حياتهم، بينما يعرّف آخرون فقط على أنهم من جنسين مختلفين أو مثليين أو ثنائيي الجنس أو بانسجنسيين أو لاجنسيين أو غير ذلك. يمكن أن يشير أيضًا إلى القدرة على التعبير عن الذات بطريقة جنسية، مثل استهلاك المواد الإباحية والاستمناء والعلاقة الحميمة مع الشريك وأنشطة أخرى. إنكار هذا الجانب من السلوك البشري له عواقب وخيمة على أولئك الذين يستوعبونه. على سبيل المثال، تم تكييف العديد من LGBTQ + منذ الطفولة للاعتقاد بأن كونك مثليًا أو مثليًا أو ثنائي الجنس أو متحولًا جنسيًا أمر خاطئ. نتيجة لذلك، يمكنهم قمع هذه المشاعر في أعماق أنفسهم، وإبعادهم عن أنفسهم أو أي شخص آخر. هذا يخلق تنافرًا معرفيًا حيث يوجد تعارض بين ما يعتقده شخص ما وما يعرفه صحيحًا عن نفسه. قد يعانون من الارتباك والقلق والاكتئاب والانتحار وتعاطي المخدرات وأكثر من ذلك بسبب قمع رغباتهم. تتفاقم مشاكل الصحة العقلية هذه بسبب الضغوط المجتمعية لتلبية معيار رابطة الدول المستقلة غير المتجانس في الحياة الطبيعية.
العواقب العاطفية للإنكار تتراوح من العار والذنب إلى الخوف والإحراج. يعاني الكثير من الناس من احترام الذات لأنهم يشعرون بالعيوب أو العيوب، مما يؤدي إلى العزلة والوحدة. غالبًا ما يؤدي هذا إلى زيادة السلوكيات المحفوفة بالمخاطر، بما في ذلك الممارسات الجنسية غير الآمنة والاختلاط. يمكن أن تصبح العلاقات محفوفة بالتوتر والصراع، حيث يشعر الشركاء بالانقسام في رغبة الفرد في العلاقة الحميمة والتواصل الجسدي. يمكن أن تساعد التدخلات في معالجة هذه القضايا.
العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو أحد التدخلات الفعالة التي تهدف إلى تغيير أنماط الفكر السلبية إلى أنماط إيجابية. يتضمن ذلك فحص المعتقدات غير المجدية واستبدالها بحقائق إثباتية. على سبيل المثال، قد يتعلم الشخص أن المثلية الجنسية لا تجعله أقل استحقاقًا من الآخرين، أو لا تؤدي إلى الرفض الاجتماعي. علاج القبول والالتزام (ACT) هو نوع آخر من التدخل يركز على تطوير قبول التوجه الجنسي للشخص بدلاً من محاولة تغييره. يعلم ACT استراتيجيات مثل التأمل اليقظ، والاختلال المعرفي، وتوضيح القيمة، وتمارين التأثير.
يمكن أيضًا تسهيل القبول والاندماج من خلال مجموعات دعم الأقران مثل تلك التي تقدمها PFLAG (الآباء والأسر والأصدقاء المثليين والمثليات). إنها توفر مساحة آمنة للأشخاص لمناقشة تجاربهم دون حكم أو نقد. إنهم يقدمون التحقق والفهم، ويساعدون الناس على معالجة مشاعرهم وإيجاد القوة في المجتمع. كما تتوفر أشكال أخرى من العلاج الجماعي، مثل أنظمة الأسرة أو استشارات الأزواج.
بشكل عام، يمكن أن يكون لإنكار التوجه الجنسي عواقب وخيمة على الصحة العقلية والعلاقات. ومع ذلك، هناك العديد من التدخلات التي يمكن أن تساعد في الاندماج النفسي وقبول الذات. من خلال الصبر والممارسة، يمكن للجميع تعلم قبول أنفسهم على حقيقتهم وبناء روابط ذات مغزى على أساس الصدق والأصالة.
ما هي العواقب المعرفية والعاطفية الناجمة عن الإنكار الداخلي للتوجه الجنسي وكيف يمكن للتدخلات أن تعزز الاندماج النفسي ؟
قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من رهاب المثلية الداخلي من القلق بشأن حياتهم الجنسية وهويتهم بسبب الضغوط الثقافية أو وصمة العار الاجتماعية. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بالعار والشعور بالذنب وتدني احترام الذات. قد يشعرون أيضًا بالعزلة والوحدة ويجدون صعوبة في إقامة علاقات مع الآخرين. يمكن للتدخلات التي تعزز قبول الذات والصورة الذاتية الإيجابية أن تساعد الناس على دمج حياتهم الجنسية في إحساسهم العام بالذات.