性的親密性とストレス関連障害
ストレスは、肉体的および精神的健康に大きな影響を与えることができる生活の避けられない部分です。これは「、それらに置かれたあらゆる要件に対する人の応答」と定義されています（Smith、 2019）。
最近の研究では、性的親密性などの特定の活動がストレスレベルを低下させ、不安やPTSDなどのストレス関連障害を防ぐのに役立つことが示されています。この記事では、性的親密がストレスにどのように影響するか、そしてそれがこれらの条件に対する保護因子として役立つことができるかどうかを調べます。
性的親密性とは、他の人と性的行為を行い、快楽、接続、または生殖のために行う行為を指します。一部の人々は、このトピックを議論して不快に感じるかもしれませんが、ストレスを管理する上でその潜在的な役割を認識することが重要です。性的親密さでは、人々はしばしばオキシトシンのレベルが上昇します。、愛と愛情の感情に関連付けられたホルモン（DeLamater&Hertenstein、 2018）。オキシトシンはまた、体のストレス応答を引き起こすコルチゾールレベルを低下させます。コルチゾールのこの減少は人々がリラックスし、より肯定的な感情を感じ、より効果的にストレス要因に対処することを可能にします。
性的親密性は、快適な感覚を作成し、全体的な幸福を促進するエンドルフィンをリリースします（Ottoni et al。、 2020）。これらの利点は、性的親密性をストレスを軽減し、ストレス関連の障害を防ぐための有望なツールにします。
すべての性的経験がストレスの管理に関して等しく作成されるわけではありません。
感情的なつながりのないカジュアルな出会いは、それを減らすよりも不安を高めるかもしれません（Murphy et al。、 2017）。さらに、ポルノの過度の使用など、いくつかの活動は、中毒や強迫的な行動につながり、既存のメンタルヘルスの問題をさらに悪化させる可能性があります（Fisher、 2015）。したがって、ストレス関連の障害に対する保護効果を享受するためには、人々は意識的に性的親密さに近づかなければなりません。
考慮すべきもう一つの重要な側面は、性的親密さが一部の人々、特にトラウマや虐待を経験した人々のための非現実的な対処メカニズムである可能性があるということです。性的親密性は最初はストレスから一時的な救済を提供するかもしれませんが、最終的にはPTSD症状を悪化させる不適切な対処戦略になるかもしれません（Hartmann&Nahum-Shani、 2019）。彼らの性行為が有害になっているか、制御不能になっていると信じている場合、人々はプロの助けを求める必要があります。
性的親密性は、不安やPTSDなどのストレス関連疾患に対する保護因子として機能する可能性があります。
これは、中毒性の行動を避けながら、人々が合意的で感情的に充実した出会いに従事することを必要とします。適切な指導とサポートにより、性的親密さは幸福を促進し、日常生活へのストレスの影響を減らすことができます。
性的親密性は、不安やPTSDなどのストレス関連障害に対する保護因子として機能することができますか？
はい、研究は、親密な関係は、ストレスの多い経験に対する効果的なバッファを提供し、不安やPTSDの症状を減らすことを含む、メンタルヘルスを促進することができることを示しています。研究者らは、これが起こるいくつかのメカニズムを提案しました、オキシトシンの増加（社会的結合に関連するホルモン）と視床下部-下垂体-副腎軸の調節を改善するなど。