軍事関係者間の誤通信は、関係者双方にとって不快である可能性があります。
コミュニケーションの困難は自然であり、展開によって引き起こされる長期的な分離を含む様々な理由で発生する可能性があることを覚えておくことが重要です。これが起こるとき、カップルは幸せに前進できるように彼らの関係を修復するために協力する必要があります。これを行うためのいくつかの戦略は次のとおりです：
1。何が起こったかについて開いてください-問題を議論するか、それを隠そうとしないでください。代わりに、あなたがどのように感じるか、そしてなぜ物事が間違ったと思うかについて話してください。これはあなたのパートナーがあなたがどこから来たのかを理解し、彼らが間違いを犯した可能性がある場所を自分で確認できるようにするのに役立ちます。また、他のものが真実であると仮定する前に、彼らが持っていたかもしれない誤解を取り除く機会を与えるでしょう。
2。積極的に耳を傾ける-感情が高まると聞くことは必ずしも簡単ではありませんが、時間をかけてパートナーに耳を傾けることで、すぐに信頼を取り戻すことができます。彼らはあなたと彼らの考えや感情を共有しながら、それらを中断することなく、彼らが何を言うに焦点を当てることを確認してください。必要に応じて質問してください！
3。お互いを許して。時には誰もがミスを犯す、特に自宅からの展開や長期的な不在などのストレスの多い状況で。誰かが言ったことやしなかったことについて怒ったり傷つけたりしたと感じる人がいれば、許しはすぐに行われるべきです。恨みを抱いても何も解決しない。代わりに、それは将来的に追加の問題を作成する可能性があります！
4。忍耐の実践-信頼を再建するには時間と労力がかかります。すぐに修正されることを期待しないでください。双方が本当にお互いを完全に再び信じるまでには数ヶ月、あるいは何年もかかることがあります。
5。境界を復元する-長い分離の後、カップルはしばしば分割する前にお互いに設定されたルールを忘れます。これらの制限についてオープンにして、誰もが今制限から外れているものを理解していることを確認してください-それは関係の外の友人/家族との敏感なトピックについて話しているかどうか、最初に対話者に相談せずに自分で意思決定をします。
6。定期的な日付/アクティビティを一緒に計画します。質の高い時間を一緒に過ごすことで、展開や作業スケジュールのために最近あまり見たことのないパートナーと再接続することができます。夕食に行ったり、映画を観たり、キャンプに行ったり、新しい場所を探索したり、もう一度カップルとして絆を深めながら楽しんでください！これらの瞬間は、最終的にあなたの間の密接な関係を作成するのに役立ちます。
7。助言を与えることを考えてみましょう。セラピストは、コミュニケーションのスタイルについて客観的なフィードバックを提供し、あなたのユニークな状況に応じてそれらを改善するための提案を提供することができます。これは、失われた信頼レベルをバックアップすることによって効果的に通信する方法を示します。
長期的な分離が誤解を引き起こす場合、サービスメンバーはどのように信頼を再構築しますか？
文化的な違い、コミュニケーションの障壁、文脈的な手掛かりの欠如による誤解、関係の将来への期待の違いなど、さまざまな障害を克服する必要があるため、長期的な分離後の信頼の再建は、軍人にとって困難である可能性があります。問題の根本原因を特定し、オープンで誠実なコミュニケーション、アクティブなリスニング、妥協、共感、忍耐、行動を変える意欲を通じて対処することが重要です。