Un malentendu entre les militaires peut être désagréable pour les deux parties impliquées.
Il est important de se rappeler que les difficultés de communication sont naturelles et peuvent survenir pour diverses raisons, y compris les longues séparations causées par le déploiement. Quand cela se produit, les couples doivent travailler ensemble pour reconstruire leur relation afin qu'ils puissent avancer avec bonheur. Voici quelques stratégies pour cela:
1. Parlez ouvertement de ce qui s'est passé - n'essayez pas d'éviter de discuter d'une question ou de la masquer. Parlez plutôt de ce que vous ressentez et pourquoi vous pensez que les choses ont mal tourné. Cela aidera votre partenaire à comprendre d'où vous venez et leur permettra de voir eux-mêmes où ils ont pu faire des erreurs. Cela vous donnera également l'occasion d'éliminer toute illusion qu'ils pourraient avoir avant de supposer que quelque chose d'autre est vrai.
2. Écoutez activement - Il n'est pas toujours facile d'écouter lorsque les émotions s'échauffent, mais en prenant le temps d'écouter votre partenaire, vous serez à nouveau en mesure de gagner rapidement confiance. Assurez-vous de vous concentrer sur ce qu'ils disent sans les interrompre pendant qu'ils partagent leurs pensées et leurs sentiments avec vous. Posez des questions si nécessaire!
3. Excusez-moi l'un l'autre. Parfois, tout le monde fait des erreurs, surtout dans des situations stressantes comme le déploiement ou l'absence prolongée de la maison. Si l'un d'entre vous ressent de la colère ou de la douleur à cause de quelque chose que quelqu'un a dit ou fait (ou n'a pas fait), le pardon doit entrer en jeu immédiatement après. La rétention du ressentiment ne corrigera rien; au lieu de cela, cela pourrait créer des problèmes supplémentaires à l'avenir!
4. Faire preuve de patience - rétablir la confiance exige du temps et des efforts; ne vous attendez pas à ce que tout soit réparé immédiatement. Cela peut prendre des mois, voire des années, avant que les deux parties se croient à nouveau pleinement, alors continuez à travailler dessus jusqu'à ce que tous les participants se sentent à l'aise d'avancer de nouveau positivement ensemble.
5. Restaure les frontières - Après une longue séparation, les couples oublient souvent les règles qui s'imposent les uns aux autres avant de se séparer. Parlez ouvertement de ces restrictions et assurez-vous que tout le monde comprenne ce qui est maintenant interdit - que ce soit en parlant de sujets délicats avec des amis/membres de la famille en dehors de la relation ou en prenant des décisions autonomes sans consulter au préalable votre interlocuteur.
6. Planifiez des rendez-vous/événements réguliers ensemble. En passant du temps de qualité ensemble, vous serez en mesure de rétablir le contact avec des partenaires qui ont été peu vus récemment en raison du déploiement ou des horaires de travail. Allez dîner, regardez le film, faites une randonnée, explorez de nouveaux endroits, etc. Et profitez-en, tout en approfondissant votre lien en couple! Ces moments au fil du temps vous aideront à créer une relation étroite entre vous.
7. Pensez à donner des conseils. Le thérapeute peut fournir une rétroaction objective sur les styles de communication et suggérer des suggestions pour les améliorer en fonction de votre situation unique. De cette façon, vous apprendrez comment communiquer efficacement en créant des sauvegardes des niveaux de confiance perdus.
Comment les employés du service rétablissent-ils la confiance lorsqu'un malentendu survient en raison d'une division prolongée ?
Rétablir la confiance après une longue séparation peut être un défi pour les militaires, car cela nécessite de surmonter divers obstacles, tels que les différences culturelles, les obstacles aux communications, les malentendus dus à l'absence de signaux contextuels et les attentes divergentes concernant les relations futures. Il est important d'identifier la cause profonde du problème et de le résoudre par une communication ouverte et honnête, une écoute active, un compromis, de l'empathie, de la patience et une volonté de changer de comportement.