Missverständnisse zwischen Militärangehörigen können für beide Beteiligten unangenehm sein.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Kommunikationsschwierigkeiten natürlich sind und aus verschiedenen Gründen auftreten können, einschließlich längerer Trennungen, die durch die Bereitstellung verursacht werden. Wenn dies geschieht, müssen Paare zusammenarbeiten, um ihre Beziehung wiederherzustellen, damit sie glücklich vorankommen können. Hier sind einige Strategien dafür:
1. Sprechen Sie offen über den Vorfall - versuchen Sie nicht, die Diskussion des Problems zu vermeiden oder es zu vertuschen. Sprechen Sie stattdessen darüber, wie Sie sich fühlen und warum Sie denken, dass die Dinge schief gelaufen sind. Dies hilft Ihrem Partner zu verstehen, woher Sie kommen, und ermöglicht es ihnen, selbst zu sehen, wo sie Fehler gemacht haben könnten. Es gibt Ihnen auch die Möglichkeit, alle Missverständnisse zu beseitigen, die sie möglicherweise hatten, bevor Sie davon ausgehen, dass etwas anderes wahr ist.
2. Hören Sie aktiv zu - Zuhören ist nicht immer einfach, wenn Emotionen aufheizen, aber wenn Sie sich die Zeit nehmen, Ihrem Partner zuzuhören, können Sie schnell wieder Vertrauen gewinnen. Stellen Sie sicher, dass Sie sich auf das konzentrieren, was sie sagen, ohne sie zu unterbrechen, während sie ihre Gedanken und Gefühle mit Ihnen teilen. Stellen Sie bei Bedarf Fragen!
3. Vergib einander. Manchmal machen alle Fehler, vor allem in stressigen Situationen wie Einsatz oder längerer Abwesenheit von zu Hause. Wenn einer von euch wütend oder verletzt über etwas ist, das jemand gesagt oder getan (oder nicht getan) hat, sollte Vergebung sofort danach ins Spiel kommen. Das Festhalten an Groll wird nichts korrigieren; stattdessen könnte es in Zukunft zusätzliche Probleme schaffen!
4. Die Praxis der Geduld - die Wiederherstellung des Vertrauens erfordert Zeit und Mühe; Erwarten Sie nicht, dass alles sofort korrigiert wird. Es kann Monate oder sogar Jahre dauern, bis beide Seiten wirklich wieder voll an einander glauben, also weiter daran arbeiten, bis sich alle Beteiligten wohl fühlen, wieder positiv gemeinsam voranzukommen.
5. Grenzen wiederherstellen - Nach einer langen Trennung vergessen Paare oft die Regeln, die sie sich gegenseitig setzen, bevor sie sich trennen. Sprechen Sie offen über diese Einschränkungen und stellen Sie sicher, dass jeder versteht, was jetzt verboten ist - sei es, über heikle Themen mit Freunden/Familienmitgliedern außerhalb der Beziehung zu sprechen oder selbst Entscheidungen zu treffen, ohne vorher einen Gesprächspartner zu konsultieren.
6. Planen Sie regelmäßige Termine/Veranstaltungen zusammen. Wenn Sie Zeit miteinander verbringen, können Sie sich wieder mit Partnern verbinden, die in letzter Zeit aufgrund von Rollouts oder Arbeitsplänen wenig gesehen haben. Gehen Sie zum Abendessen, sehen Sie sich einen Film an, gehen Sie wandern, erkunden Sie neue Orte usw. und genießen Sie es, während Sie Ihre Verbindung als Paar noch einmal vertiefen! Diese Momente werden im Laufe der Zeit dazu beitragen, eine enge Beziehung zwischen Ihnen zu schaffen.
7. Erwägen Sie, Ratschläge zu geben. Der Therapeut kann objektives Feedback zu Kommunikationsstilen geben und Vorschläge zur Verbesserung basierend auf Ihrer einzigartigen Situation machen. Auf diese Weise lernen Sie, wie Sie am besten kommunizieren, indem Sie verlorene Vertrauensebenen sichern.
Wie bauen Servicemitarbeiter Vertrauen wieder auf, wenn es aufgrund der langen Trennung zu Missverständnissen kommt?
Die Wiederherstellung des Vertrauens nach einer langen Trennung kann für Militärangehörige eine Herausforderung sein, da verschiedene Hindernisse wie kulturelle Unterschiede, Kommunikationsbarrieren, Missverständnisse aufgrund fehlender kontextueller Signale und unterschiedliche Erwartungen an die Zukunft der Beziehungen überwunden werden müssen. Es ist wichtig, die Ursache des Problems zu identifizieren und es durch offene und ehrliche Kommunikation, aktives Zuhören, Kompromisse, Empathie, Geduld und die Bereitschaft, Ihr Verhalten zu ändern, zu lösen.