これは、あなたがお互いの生活から分離または切断の期間後にあなたのパートナーとの性的信頼と親密さを取り戻すのに役立つガイドです。過去の問題に関するオープンなコミュニケーションのための環境を作り、信頼の崩壊の原因を特定し、それらのニーズに基づいて新しい境界を設定し、安全な接触や前戯などの活動を通じて物理的な親密性を回復する方法を説明します。
まず、以前の会議で信頼を失う原因となった主要な問題について、パートナーと正直に話し合います。これは、個人的な不安、アンメットの欲望、さらには精神的な健康上の闘争を含めることができます。あなた方はどちらも、それらの感情を分かち合い、判断なしに脆弱であることに同意し、耳を傾けなければなりません。お互いの見解に感謝を示し、誰も責任を負わないことを互いに安心してください。
第2に、信頼の崩壊に貢献した距離または分離の期間中に満たされなかったニーズを決定します。彼らは愛着やコミュニケーションの欠如から、不倫や虐待まで及ぶことができます。それは信頼を構築するために次のステップを決定するのに役立ちますとして不足していたものを識別することに具体的である。
例えば、財政の透明性が欠如している場合、今後の透明性を確保するために、お金の問題に関する毎週のチェックの時間を一緒に設定します。
第3に、上記のニーズに基づいて将来の相互作用のための新しい境界を設定します。誠実さと財務の透明性が信頼を築くための重要な要素である場合は、時間の経過とともに2人の間に憤りを築くのではなく、何かが変化したり、それがすぐに対処できるようになったときに明確に伝えてください。定期的な会話のためのルーチンを設定し、一人一人が自分の日や問題について中断することなく公然と交代で話します。
第4に、ハグやマッサージなどのより多くの性的活動に従事する前に安全なタッチを実践することにより、親密な環境をもう一度作成することに取り組んで、その後、穏やかなキスとその後の前戯は、セックスにつながる-すべての方法のすべてのステップを与えられた同意を持つ。親密さは常に性交を意味するわけではありません。そもそも物理的な親密さを通じて深い関係を意味することもあります！
最後に、分離や不信の期間が正常に克服された後、定期的な性的接触のリズムに戻って急いではいけません-それは最後に快適に感じるという理由だけで、急いで、または強制的な何も急いではありません！それは互いに忍耐と共感を必要とし、日常生活の約束から紛争計画や疲労などの問題に取り組む。信頼を再構築することは必ずしも容易ではないことを忘れないでください。
距離や切断の期間後に性的信頼を取り戻すにはどうすればよいですか？
性的信頼を回復するには、コミュニケーション、忍耐、理解、相互尊重、共感が必要です。また、お互いのニーズ、期待、欲望を公然と正直に探求することも含まれます。カップルは、過去の間違い、誤解、そして彼らが今の関係についてどのように感じているかについて公然と話し、将来の相互作用のための境界と手配を設定することから始めることができます。