現代社会では、戦闘から帰国後、多くの兵士がメンタルヘルスの問題に苦しんでいます。これは彼らが軍に仕えている間に経験するトラウマによるものです。
この効果を軽減するのに役立つ1つの要因は、親密さと関係を形成することです。親密なパートナーは、災害時に感情的なサポートと快適さを提供し、兵士と彼の周りの世界の間の緩衝を作成します。誰かが感情的な安定性に頼るので、退役軍人は彼らの経験に対処することで孤立し、孤独を感じる可能性は低いです。また、親密さは、強い関係を維持するために必要な信頼とコミュニケーションスキルを構築するのに役立ちます。研究では、これらの要因は、関係に関与する両方の人々のストレスレベルを減らすことができることが示されています。
親密さが戦闘ストレスに対するバッファとしてどのように機能するかを詳しく見ていきましょう。親密な関係に入ると、別の人とのつながりを形成し、恐れや判断なしに自由に表現することができます。これは、彼らがサービング中に経験した外傷性イベントなどの困難なトピックについて開くことができる安全なスペースを作成します。自分の気持ちを大切にする人と分かち合うことで、兵士たちは理解して評価され、自尊心を高め、精神的な健康を改善することにつながります。
研究は、性的に親密な関係が追加の利点を持っていることを示しています。
定期的な性行為に従事するカップルは、そうでないカップルと比較して、うつ病や不安の率が低い。これらの効果は、オキシトシンに起因する可能性があります、接続と添付ファイルの感情を促進する物理的な接触を介して解放されたホルモン。
親密さは、関係への信頼を構築する上でも役割を果たします。信頼は、正直さと脆弱性を必要とするため、強い関係を維持するために重要です。PTSDやその他のメンタルヘルスの問題に苦しんでいる退役軍人に対処するには、パートナーからの恥や評価なしにフラッシュバックや悪夢などの難しいトピックについて議論することができます。信頼がなければ、兵士たちは恥ずかしさや恥ずかしさから自分たちの経験の重要な詳細を共有し、症状をさらに悪化させることはできません。近接は、パートナー間の受け入れと共感の環境を作成することにより、信頼を促進します。信頼が高まるにつれて、効果的な紛争解決に必要なコミュニケーションスキルも向上します。
親密さは、関係に関与する両当事者の全体的な心理的機能を改善することが示されています。研究は、彼らのロマンチックな関係における親密さの高いレベルを報告する人々は、そのような親密さを経験していない人よりも優れた感情的な規制と対処能力を持っている傾向があることを示しています。これは、彼らがより簡単にストレスの多い状況に対処し、より良い否定的な考えを管理することができることを意味し、うつ病や不安などの精神疾患を発症する可能性を減らします。
研究は、性的に親密な関係は、記憶形成と学習を担当する脳領域への血流を増加させることによって認知機能を向上させることを示しています。お互いに定期的な性行為を行うことで、夫婦は問題解決能力を高めながら、批判的に考え、問題を一緒に解決する能力を向上させることができます。
親密さは、戦闘ストレスに対するバッファとして機能し、感情的なサポートを提供し、信頼とコミュニケーションスキルを構築し、全体的な心理的機能を向上させます。これらの要因は、より高い自尊心、抑うつと不安のレベルの低下、認知機能の改善、およびより強い関係に寄与する。したがって、近接性は、兵士の精神的健康に対する兵役中に維持された外傷の影響を軽減するために重要である。それは退役軍人が恐怖や判断なしに自分の経験について開くことができ、気分や行動の肯定的な変化につながる安全なスペースです。
戦闘ストレスの心理的影響に対するバッファとして親密な関係はどのように機能しますか？
親密な関係は、人々に支持、安定、快適さ、安全性の感覚を提供することが一般的に認識されています（Coleman et al。、 2016）。したがって、彼らはまた、人々が戦闘ストレスの心理的結果に対処するのを助けることができます。戦闘退役軍人は、軍務中の外傷性イベントによりストレスが増大することが多い（Schmitt&Ackerman、 2014）。