В современном обществе многие солдаты страдают от проблем с психическим здоровьем после возвращения домой с боя. Это связано с травмой, которую они испытывают во время службы в армии.
Одним из факторов, который может помочь смягчить этот эффект, является близость и формирование отношений. Интимные партнеры обеспечивают эмоциональную поддержку и комфорт во время бедствия, создавая буфер между солдатом и окружающим миром. Имея кого-то, на кого можно положиться для эмоциональной стабильности, ветераны с меньшей вероятностью будут чувствовать себя изолированными и одинокими в общении со своим опытом. Кроме того, близость способствует формированию доверия и навыков общения, которые необходимы для поддержания крепких отношений. Исследования показали, что эти факторы могут снизить уровень стресса у обоих людей, участвующих в отношениях.
Давайте более подробно рассмотрим, как интимность функционирует как буфер против боевого стресса. Когда человек вступает в интимную связь, у него формируется связь с другим индивидом, которая позволяет ему свободно выражать себя без страха и осуждения. Это создает безопасное пространство, где они могут открыться о сложных темах, таких как травмирующие события, которые они пережили во время службы. Делясь своими чувствами с кем-то, кто заботится о них, солдаты чувствуют себя понятыми и ценными, что приводит к повышению самооценки и улучшению психического благополучия.
Исследования показывают, что сексуально интимные отношения имеют дополнительные преимущества.
Пары, которые занимаются регулярной сексуальной активностью, имеют более низкие показатели депрессии и тревоги по сравнению с теми, кто этого не делает. Эти эффекты могут быть связаны с окситоцином, гормоном, выделяемым при физическом контакте, который способствует чувству связи и привязанности.
Близость также играет роль в укреплении доверия в отношениях. Доверие имеет решающее значение для поддержания прочных отношений, потому что оно требует честности и уязвимости. В отношениях с ветеранами, страдающими ПТСР или другими проблемами психического здоровья, это может включать обсуждение сложных тем, таких как воспоминания или ночные кошмары, без стыда или оценки со стороны партнера. Без доверия солдаты могут не делиться важными деталями своего опыта из-за стыда или смущения, что еще больше усугубляет их симптомы. Близость способствует укреплению доверия, создавая среду принятия и сопереживания между партнерами. По мере роста доверия со временем растут и навыки общения, необходимые для эффективного разрешения конфликтов.
Было показано, что близость улучшает общее психологическое функционирование обеих сторон, участвующих в отношениях. Исследования показывают, что люди, которые сообщают о высоком уровне близости в своих романтических отношениях, как правило, имеют лучшую эмоциональную регуляцию и способности справляться с трудностями, чем те, кто не испытывает такой близости. Это означает, что они могут легче справляться со стрессовыми ситуациями и лучше управлять негативными мыслями, снижая вероятность развития психических заболеваний, таких как депрессия или беспокойство.
Исследования показывают, что сексуально интимные отношения улучшают когнитивные функции, увеличивая приток крови к областям мозга, ответственным за формирование памяти и обучение. Участвуя в регулярной сексуальной активности друг с другом, пары могут улучшить свою способность мыслить критически и решать проблемы вместе, одновременно повышая навыки решения проблем.
Близость функционирует как буфер против боевого стресса, предоставляя эмоциональную поддержку, создавая навыки доверия и общения, а также улучшая общее психологическое функционирование. Эти факторы способствуют повышению самооценки, снижению уровня депрессии и тревоги, улучшению когнитивного функционирования и укреплению отношений. Поэтому близость имеет решающее значение для смягчения последствий травмы, полученной во время военной службы, для психического здоровья солдат. Это безопасное пространство, где ветераны могут открыто рассказать о своем опыте без страха и осуждения, что приведет к положительным изменениям в настроении и поведении.
Как интимные отношения функционируют в качестве буфера против психологического воздействия боевого стресса?
Общепризнанно, что интимные отношения обеспечивают людям чувство поддержки, стабильности, комфорта и безопасности (Coleman et al., 2016). Поэтому они также могут помочь людям справиться с психологическими последствиями боевого стресса. Ветераны боевых действий часто испытывают повышенный уровень стресса из-за травмирующих событий во время военной службы (Schmitt & Ackerman, 2014).