في المجتمع الحديث، يعاني العديد من الجنود من مشاكل الصحة العقلية بعد عودتهم من القتال. هذا بسبب الصدمة التي يعانون منها أثناء خدمتهم في الجيش.
أحد العوامل التي يمكن أن تساعد في التخفيف من هذا التأثير هو العلاقة الحميمة وتشكيل العلاقات. يقدم الشركاء الحميمون الدعم العاطفي والراحة أثناء الكارثة، مما يخلق حاجزًا بين الجندي والعالم من حوله. مع وجود شخص يعتمد عليه في الاستقرار العاطفي، من غير المرجح أن يشعر المحاربون القدامى بالعزلة والوحدة في التعامل مع تجاربهم. بالإضافة إلى ذلك، تساعد العلاقة الحميمة في بناء مهارات الثقة والتواصل اللازمة للحفاظ على علاقة قوية. أظهرت الدراسات أن هذه العوامل يمكن أن تقلل من مستويات التوتر لدى كل من الأشخاص المشاركين في العلاقات.
دعونا نلقي نظرة فاحصة على كيفية عمل العلاقة الحميمة كحاجز ضد الإجهاد القتالي. عندما يدخل الشخص في علاقة حميمة، فإنه يقيم علاقة مع شخص آخر، مما يسمح له بالتعبير عن نفسه بحرية دون خوف وحكم. يخلق هذا مساحة آمنة حيث يمكنهم الانفتاح على الموضوعات الصعبة، مثل الأحداث المؤلمة التي مروا بها أثناء الخدمة. من خلال مشاركة مشاعرهم مع شخص يعتني بهم، يشعر الجنود بالفهم والتقدير، مما يؤدي إلى زيادة احترام الذات وتحسين الرفاهية العقلية. تظهر الدراسات أن العلاقات الجنسية الحميمة لها فوائد إضافية.
الأزواج الذين يمارسون نشاطًا جنسيًا منتظمًا لديهم معدلات أقل من الاكتئاب والقلق مقارنة بأولئك الذين لا يمارسون الجنس. قد تكون هذه التأثيرات بسبب الأوكسيتوسين، وهو هرمون يتم إطلاقه من خلال الاتصال الجسدي الذي يعزز الشعور بالاتصال والتعلق. تلعب العلاقة الحميمة أيضًا دورًا في بناء الثقة في العلاقات. الثقة أمر بالغ الأهمية للحفاظ على علاقة قوية لأنها تتطلب الصدق والضعف. عند التعامل مع قدامى المحاربين الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة أو غيرها من مشكلات الصحة العقلية، يمكن أن يتضمن ذلك مناقشة الموضوعات الصعبة مثل ذكريات الماضي أو الكوابيس دون خجل أو تقييم من الشريك. بدون ثقة، قد لا يشارك الجنود تفاصيل مهمة عن تجاربهم بدافع الخجل أو الإحراج، مما يزيد من تفاقم أعراضهم. يعزز القرب الثقة من خلال خلق بيئة من القبول والتعاطف بين الشركاء. مع نمو الثقة، تزداد مهارات الاتصال اللازمة لحل النزاعات بشكل فعال. ثبت أن العلاقة الحميمة تحسن الأداء النفسي العام لكلا الطرفين المشاركين في العلاقة. تظهر الدراسات أن الأشخاص الذين يبلغون عن مستويات عالية من العلاقة الحميمة في علاقاتهم الرومانسية يميلون إلى أن يكون لديهم تنظيم عاطفي وقدرات تأقلم أفضل من أولئك الذين لا يختبرون مثل هذه العلاقة الحميمة. هذا يعني أنه يمكنهم التعامل بسهولة أكبر مع المواقف المجهدة وإدارة الأفكار السلبية بشكل أفضل، مما يقلل من فرصة الإصابة بأمراض عقلية مثل الاكتئاب أو القلق. تظهر الدراسات أن العلاقات الجنسية الحميمة تحسن الوظيفة الإدراكية عن طريق زيادة تدفق الدم إلى مناطق الدماغ المسؤولة عن تكوين الذاكرة والتعلم. من خلال الانخراط في نشاط جنسي منتظم مع بعضهم البعض، يمكن للأزواج تحسين قدرتهم على التفكير النقدي وحل المشكلات معًا، مع زيادة مهارات حل المشكلات.
تعمل العلاقة الحميمة كحاجز ضد التوتر القتالي، وتوفير الدعم العاطفي، وبناء الثقة ومهارات التواصل، وتحسين الأداء النفسي العام. تساهم هذه العوامل في زيادة احترام الذات، وانخفاض مستويات الاكتئاب والقلق، وتحسين الأداء المعرفي، والعلاقات الأقوى. لذلك فإن القرب أمر بالغ الأهمية للتخفيف من آثار الصدمات التي تتعرض لها أثناء الخدمة العسكرية على الصحة العقلية للجنود. إنها مساحة آمنة حيث يمكن للمحاربين القدامى الانفتاح على تجاربهم دون خوف أو حكم، مما يؤدي إلى تغييرات إيجابية في المزاج والسلوك.
كيف تعمل العلاقات الحميمة كحاجز ضد التأثير النفسي للتوتر القتالي ؟
من المسلم به عمومًا أن العلاقات الحميمة توفر للناس إحساسًا بالدعم والاستقرار والراحة والأمن (كولمان وآخرون، 2016). لذلك، يمكنهم أيضًا مساعدة الناس على التعامل مع العواقب النفسية للتوتر القتالي. غالبًا ما يعاني قدامى المحاربين من زيادة مستويات التوتر بسبب الأحداث الصادمة أثناء الخدمة العسكرية (شميت وأكرمان، 2014).