Na sociedade moderna, muitos soldados sofrem de problemas de saúde mental após voltarem para casa do combate. Tem a ver com o trauma que sofreram no exército.
Um fator que pode ajudar a mitigar esse efeito é a proximidade e a formação de relacionamentos. Os parceiros íntimos oferecem apoio emocional e conforto durante o desastre, criando um tampão entre o soldado e o mundo. Tendo alguém em quem confiar para a estabilidade emocional, os veteranos têm menos probabilidade de se sentirem isolados e solitários com a sua experiência. Além disso, a proximidade ajuda a criar a confiança e as habilidades de comunicação necessárias para manter uma relação forte. Estudos mostram que estes fatores podem reduzir o estresse de ambas as pessoas envolvidas no relacionamento.
Vamos considerar mais detalhadamente como a intimidade funciona como um tampão contra o stress de combate. Quando uma pessoa se envolve em uma relação íntima, ela tem uma ligação com outro indivíduo, que lhe permite expressar-se livremente sem medo ou condenação. Isso cria um espaço seguro onde eles podem abrir-se sobre temas complexos, como os eventos traumáticos que eles viveram durante o serviço. Partilhando seus sentimentos com alguém que cuida deles, os soldados sentem-se compreendidos e valorizados, o que aumenta a autoestima e melhora do bem-estar mental.
Pesquisas mostram que relações sexualmente íntimas têm vantagens adicionais.
Casais que praticam atividade sexual regular têm taxas mais baixas de depressão e ansiedade em comparação com aqueles que não o fazem. Estes efeitos podem ser associados à oxitocina, hormônio emitido no contato físico, que contribui para o sentimento de conexão e afeto.
A intimidade também desempenha um papel de confiança na relação. A confiança é fundamental para manter uma relação sólida, porque requer honestidade e vulnerabilidade. Em relações com veteranos com TEPT ou outros problemas de saúde mental, isso pode incluir a discussão de temas complexos, como memórias ou pesadelos noturnos, sem vergonha ou avaliação por parte de um parceiro. Sem confiança, os soldados podem não partilhar detalhes importantes da sua experiência por vergonha ou constrangimento, o que agrava ainda mais os seus sintomas. A proximidade contribui para a confiança, criando um ambiente de aceitação e empatia entre os parceiros. À medida que a confiança cresce, crescem as habilidades de comunicação necessárias para resolver os conflitos de forma eficaz.
Foi demonstrado que a intimidade melhora o funcionamento psicológico geral de ambas as partes envolvidas na relação. Estudos mostram que pessoas que relatam altos níveis de proximidade em suas relações românticas tendem a ter melhor regulação emocional e capacidade para lidar com as dificuldades do que aqueles que não têm tanta intimidade. Isso significa que eles podem lidar mais facilmente com situações de estresse e gerenciar melhor os pensamentos negativos, reduzindo a probabilidade de desenvolver doenças mentais, como depressão ou ansiedade.
Estudos mostram que relações sexualmente íntimas melhoram as funções cognitivas, aumentando o fluxo de sangue para as áreas do cérebro responsáveis pela formação de memória e aprendizagem. Ao se envolver em atividades sexuais regulares entre si, os casais podem melhorar sua capacidade de pensar criticamente e resolver problemas juntos, ao mesmo tempo em que aumentam suas habilidades para lidar com problemas.
A intimidade funciona como um tampão contra o stress, oferecendo apoio emocional, criando habilidades de confiança e comunicação e melhorando o funcionamento psicológico geral. Estes fatores ajudam a melhorar a autoestima, reduzir os níveis de depressão e ansiedade, melhorar o funcionamento cognitivo e fortalecer as relações.Por isso, a proximidade é crucial para mitigar os efeitos do trauma sofrido durante o serviço militar na saúde mental dos soldados. É um espaço seguro onde os veteranos podem falar abertamente sobre suas experiências sem medo e sem julgamentos, o que levará a mudanças positivas de humor e comportamento.
Como é que as relações íntimas funcionam como tampão contra os efeitos psicológicos do stress do combate?
É reconhecido que as relações íntimas oferecem às pessoas um sentimento de apoio, estabilidade, conforto e segurança (Coleman et al., 2016). Por isso, também podem ajudar as pessoas a lidar com as consequências psicológicas do stress de combate. Veteranos de combate sofrem frequentemente níveis elevados de estresse devido a eventos traumáticos durante o serviço militar (Schmitt & Ackerman, 2014).