In der heutigen Gesellschaft leiden viele Soldaten nach ihrer Rückkehr vom Kampf an psychischen Problemen. Dies ist auf das Trauma zurückzuführen, das sie während ihres Militärdienstes erfahren.
Ein Faktor, der dazu beitragen kann, diesen Effekt zu mildern, ist Intimität und Beziehungsbildung. Intime Partner bieten emotionale Unterstützung und Komfort in Notzeiten und schaffen einen Puffer zwischen dem Soldaten und der Welt um ihn herum. Mit jemandem, auf den Sie sich für emotionale Stabilität verlassen können, fühlen sich Veteranen weniger isoliert und einsam im Umgang mit ihren Erfahrungen. Darüber hinaus fördert Intimität den Aufbau von Vertrauen und Kommunikationsfähigkeiten, die für die Aufrechterhaltung starker Beziehungen unerlässlich sind. Studien haben gezeigt, dass diese Faktoren das Stressniveau bei beiden Personen in einer Beziehung reduzieren können.
Werfen wir einen genaueren Blick darauf, wie Intimität als Puffer gegen Kampfstress funktioniert. Wenn eine Person eine intime Beziehung eingeht, bildet sie eine Verbindung zu einem anderen Individuum, die es ihnen ermöglicht, sich frei und ohne Angst oder Verurteilung auszudrücken. So entsteht ein sicherer Raum, in dem sie sich über komplexe Themen wie traumatische Ereignisse, die sie während des Gottesdienstes erlebt haben, öffnen können. Indem sie ihre Gefühle mit jemandem teilen, der sich um sie kümmert, fühlen sich die Soldaten verstanden und geschätzt, was zu einem erhöhten Selbstwertgefühl und einem verbesserten psychischen Wohlbefinden führt.
Studien zeigen, dass sexuell intime Beziehungen zusätzliche Vorteile haben.
Paare, die regelmäßig sexuell aktiv sind, haben niedrigere Raten von Depressionen und Angstzuständen als diejenigen, die dies nicht tun. Diese Effekte können mit Oxytocin in Verbindung gebracht werden, einem Hormon, das durch Körperkontakt freigesetzt wird und das Gefühl der Verbundenheit und Zuneigung fördert.
Nähe spielt auch eine Rolle beim Aufbau von Vertrauen in Beziehungen. Vertrauen ist entscheidend für die Aufrechterhaltung einer starken Beziehung, weil es Ehrlichkeit und Verletzlichkeit erfordert. In Beziehungen mit Veteranen, die an PTBS oder anderen psychischen Problemen leiden, kann dies die Diskussion komplexer Themen wie Erinnerungen oder Albträume ohne Scham oder Wertschätzung durch den Partner beinhalten. Ohne Vertrauen können Soldaten wichtige Details ihrer Erfahrung aus Scham oder Verlegenheit nicht teilen, was ihre Symptome weiter verschlimmert. Nähe fördert das Vertrauen, indem sie ein Umfeld der Akzeptanz und Empathie zwischen den Partnern schafft. Wenn das Vertrauen im Laufe der Zeit wächst, wachsen auch die Kommunikationsfähigkeiten, die für eine effektive Konfliktlösung erforderlich sind. Es hat sich gezeigt, dass Intimität das allgemeine psychologische Funktionieren beider an der Beziehung beteiligten Parteien verbessert. Studien zeigen, dass Menschen, die ein hohes Maß an Intimität in ihren romantischen Beziehungen berichten, tendenziell eine bessere emotionale Regulation und Fähigkeit haben, mit Schwierigkeiten umzugehen, als diejenigen, die diese Intimität nicht erleben. Dies bedeutet, dass sie mit stressigen Situationen leichter umgehen und negative Gedanken besser bewältigen können, wodurch die Wahrscheinlichkeit, psychische Erkrankungen wie Depressionen oder Angstzustände zu entwickeln, verringert wird. Studien zeigen, dass sexuell intime Beziehungen die kognitive Funktion verbessern, indem sie den Blutfluss zu den Gehirnregionen erhöhen, die für die Gedächtnisbildung und das Lernen verantwortlich sind. Durch die Teilnahme an regelmäßigen sexuellen Aktivitäten miteinander können Paare ihre Fähigkeit verbessern, kritisch zu denken und Probleme gemeinsam zu lösen, während sie gleichzeitig ihre Problemlösungsfähigkeiten verbessern.
Intimität fungiert als Puffer gegen Kampfstress, bietet emotionale Unterstützung, schafft Vertrauens- und Kommunikationsfähigkeiten und verbessert die allgemeine psychologische Funktion. Diese Faktoren tragen dazu bei, das Selbstwertgefühl zu steigern, Depressionen und Angstzustände zu reduzieren, die kognitive Funktion zu verbessern und Beziehungen zu stärken.Intimität ist daher entscheidend, um die Auswirkungen eines Traumas, das während des Militärdienstes erlitten wurde, auf die psychische Gesundheit von Soldaten abzumildern. Es ist ein sicherer Raum, in dem Veteranen offen über ihre Erfahrungen ohne Angst und Verurteilung sprechen können, was zu positiven Veränderungen in Stimmung und Verhalten führt.
Wie wirken intime Beziehungen als Puffer gegen die psychischen Auswirkungen von Kampfstress?
Es ist allgemein anerkannt, dass intime Beziehungen den Menschen ein Gefühl von Unterstützung, Stabilität, Komfort und Sicherheit vermitteln (Coleman et al., 2016). Sie können daher auch Menschen helfen, mit den psychischen Folgen von Kampfstress umzugehen. Kriegsveteranen erleben oft erhöhte Belastungen durch traumatische Ereignisse während des Militärdienstes (Schmitt & Ackerman, 2014).