バイセクシュアルの人々は、ステレオタイプ、誤解、性的アイデンティティに関連する偏見のために自己代理店を主張するために挑戦に直面しています。加えて、彼らはしばしば、複数の性別への彼らの魅力についての孤立、恥、そして混乱の感情につながる、内在化されたビフォビアを経験します。心理学者は、自分自身を再定義し、個人的な機関を求めてバイセクシュアルをサポートするかもしれないいくつかの認知メカニズムを特定しました。これらには以下が含まれます：
1）男性と女性の両方に関連するものを含む、ユニークなアトラクションの認識と受け入れ。バイセクシュアルの人々は、自分の経験を認め、検証するのに苦労するかもしれません。彼らの多様な魅力を認め、祝うことによって、彼らは彼らのアイデンティティの所有権を取り、有害な物語を拒否することができます。
2）社会的バイナリに挑戦し、セクシュアリティの定義を拡大する。
バイセクシュアルは、ヘテロセクシュアルや同性愛の規範を厳密に遵守するのではなく、欲望の流動性を強調するパンセクシュアルやオムニセクシュアルなどの非バイナリ的アイデンティティを採用することができる。これは、バイナリカテゴリからの異常な偏差としてではなく、彼らの欲望を有効で多様なものとして見ることを可能にする。
3）コミュニティとサポートを見つける。オンラインフォーラムやソーシャルイベントなど、他のバイセクシュアルの人々の支援的なコミュニティを見つけることは、バイセクシャルが見て、聞いて、受け入れていると感じるのを助けることができます。彼らは経験を交換し、神話を払拭し、外部圧力への抵抗を作成することができます。
4）自己受容と自己慈悲を実践する。バイセクシュアルは、判断や恥ずかしさのない感情を認めることによって、マインドフルネスと思いやりのある内省を実践することから益を得ることができます。それは不安を減らし、感情的な幸福を改善し、自分のアイデンティティを表現する際の自信と信憑性を高めることができます。
5）関係における流動性と柔軟性を受け入れる。バイセクシュアルは同性の中で独占的に日付を選択することができますが、他の人はオープンな関係やポリアモリを好むかもしれません、同時に異なる性別とのいくつかのパートナーシップをカバー。彼らはまた、愛が性的魅力だけに限定されないことを認識して、性的指向よりも互換性を優先するかもしれません。
6） LGBTQ+の権利を擁護する。バイセクシュアルは彼らの声を使って、すべてのクィアな人々のより大きな可視性と受け入れを提唱し、ステレオタイプに挑戦し、彼らの人生経験について他の人に教育することができます。自分自身とコミュニティのために立ち上がることで、アイデンティティに対する権威を取り戻し、社会全体の包摂性を促進することができます。
バイセクシュアル個人は自己代理を主張するためのユニークな闘争を持っていますが、心理的メカニズムはエンパワーメントと解放のための希望を提供します。異なるランドマークを受け入れ、支援的なコミュニティを構築し、セルフケアを実践し、関係スタイルを探求し、変化を提唱することで、バイセクシュアルは自分の物語をコントロールし、本物に生きることができます。
バイセクシュアルな人々が自己決定権を取り戻すために、どんな心理的メカニズムがあるのでしょうか？
バイセクシュアリティには生物学的、社会的影響を含む多くの要因がありますが、最終的には、彼らが性的、ロマンチックに自分自身をどのように定義するかを決定するのは個人次第です。バイセクシュアルの人々は、バイセクシュアルに関するさまざまな情報源を研究し、他のバイセクシュアルとのコミュニティを見つけることで、自分のアイデンティティに対する権威を取り戻すことができます。