双性恋者因其性认同的陈规定型观念、误解和偏见而面临自我接纳的挑战。此外，他们经常经历内在的恐惧症，导致对吸引一个以上的性别感到孤立，羞耻和困惑。心理学家已经确定了几种认知机制，这些机制可以支持双性恋者重新定义自己并寻找个人代理。其中包括：
1）认可和接受独特的景点，包括与男性和女性有关的景点。双性恋者可能难以承认和确认自己的经历，特别是如果他们认为社会称他们为"困惑"或"贪婪"。通过承认和庆祝他们的各种吸引力，他们可以为自己的身份负责，并拒绝有害的叙述。挑战社会二元性和扩大性定义。双性恋者可以采用非二进制身份，例如泛性或全性，强调欲望的流动性而不是严格遵守异性恋或同性恋规范。这使他们能够将自己的愿望视为有效和多样化，而不是与二元类别的异常偏差。
3）搜索社区和支持。寻找其他双性恋者的支持社区，例如通过在线论坛或社交活动，可以帮助双性恋者感到被看到，听到和接受。他们可以分享经验，消除神话，建立抵御外部压力的能力。接受自己和同情自己的实践。双性恋者可以从正念和富有同情心的自我分析中受益，同时在不谴责或羞耻的情况下承认自己的感受。它可以减少焦虑，改善情绪健康，增强表达身份的信心和真实性。接受关系的平稳性和灵活性。双性恋者可能只在同一性别内选择约会，但其他人可能更喜欢开放的关系或一夫多妻制，同时涉及与不同性别的多个伙伴关系。他们还可以优先考虑相容性而不是性取向，因为他们认识到爱不仅限于性吸引。
6）倡导LGBTQ+权利。双性恋者可以用自己的声音为所有陌生人倡导更大的知名度和认可，挑战陈规定型观念并教育他人他们的生活经历。通过捍卫自己和社区，他们可以重新获得对其身份的权威，并在整个社会中促进包容性。双性恋者经历了独特的斗争，声称是自我代理人，但心理机制为赋权和解放提供了希望。双性恋者通过拥抱各种景点，建立支持性社区，练习自我护理，探索关系风格并倡导变革，可以重新控制自己的叙事并过上可靠的生活。
支持双性恋者恢复对其自决的权威的心理机制是什么？
尽管存在许多促成双性恋的因素，包括生物学和社会影响，但最终必须确定一个人如何以性和浪漫的方式定义自己。双性恋者可以通过探索有关双性恋的各种信息来源并与其他双性恋者找到社区来重新获得对自己身份的权威，这可以帮助他们发展出更强烈的接受感和自信感。