今日のソーシャルメディアの時代では、関係のアドバイスを聞かないのは難しいです。誰もがあなたの愛の生活を改善する方法については、意見と何かを持っているようです。
あなたが長距離の関係にいることに苦労し、それがあなたのパートナーの時間と注意に来るとき、あなたもジョーンズに追いつくことができないように感じる場合はどうですか？これらの課題にもかかわらず、物事を機能させる方法はありますか？ここでは、希望を失うことなく、あなたの正気を損なうことなく、遠くからの関係を管理するための5つの戦略があります。
1）より頻繁に公然と通信します。あなたがパートナーと離れているとき、コミュニケーションは通常よりもはるかに重要になります。効果的かつ頻繁にコミュニケーションを取る必要があります。それは毎日お互いにメールすることを意味するものではありません。代わりに、電話やビデオチャットで特定の時間を設定して、話す時間が増えるようにしてください。また、誕生日や記念日などの主要なマイルストーンだけでなく、あなたの日常生活についての詳細を共有する必要があります。小さな瞬間を共有することは、何千キロも離れていても、彼らがあなたに近づくのを助けるでしょう。2）新しい趣味を一緒に見つけます。遠くにいる間に接続を維持する1つの方法は、リモートで一緒にアクションを実行することです。Facetime経由で一緒に夕食を調理したり、Skype経由でNetflixを一緒に見たりするような簡単なことができます。または多分あなたは自宅で計画を交代することができます（または旅行！）デートの夜だ。ここでの鍵は、両者が別々の生活の中で何らかの正常性を維持しながら感情的に接続することを可能にする行動を見つけることです。3）早めにグラウンドルールを設定します。長距離関係をうまく機能させるためのもう一つの戦略は、期待を事前に設定して、どちらの側も彼らが値するものを減らしていると感じるようにすることです。
ある人が頻繁な電話を希望し、別の人がテキストを好む場合は、事前にこれらの境界を設定します。そうでなければ、将来的に憤慨することになるでしょう。4）必要に応じて休憩を取る。時には距離は、会話を修正することができないストレスを引き起こします。それが身近に聞こえるなら、物事が再び落ち着くまで休憩を取ることを検討してください。休憩は必ずしも関係を終わらせることを意味しませんが、むしろ一時的に連絡をあきらめているので、常に他の誰かを心配するのではなく、再充電して自分自身に集中することができます。5）セルフケアを忘れないでください。セルフケアには、健康的な食事から定期的な運動までが含まれます。あなたを気遣うパートナーが孤独を軽減するのに長い道のりを行くので、この挑戦的な期間の間にあなたの身体的および精神的健康の世話をすることを確認してください。カウンセリングサービスであれオンラインコミュニティであれ、このような状況を経験する人々のために特別に設計されたリソースはたくさんあります。
長距離の関係は簡単ではありません。特に、これまで以上に簡単に接続できる技術があります。
これらの戦略に従うことで、マイル離れているにもかかわらず、あなたはこれまで以上に近くに感じるかもしれません。
配備された人員の長期にわたる関係抑制の結果、認知的および感情的影響は何ですか？
軍事配備に伴う長い分離期間は、それに対する彼らの感情を抑制する軍事要員に様々な認知および感情的影響を引き起こす可能性があります。配備は、多くの場合、愛する人や友人から離れて、見知らぬ人、場所や状況の間で生活する長い期間を含みます。それは一部の人々に激しいストレス反応を引き起こす可能性があります。