在当今的社交媒体时代，很难不听到有关关系的建议。似乎每个人都有自己的想法，在如何改善自己的爱情生活方面有很多话要说。
如果您在一段距离的恋爱关系中挣扎，并且感觉到您甚至无法在伴侣的时间和注意力方面劫持约翰逊，该怎么办？有没有办法使事情工作，尽管这些挑战？这里有五种远距离关系管理策略，没有失去希望或危及他们的理智。
1）更频繁地公开聊天。当你与伴侣分开时，沟通变得比平时重要得多。你应该确信你经常有效地沟通。这并不意味着每天都互相发送短信；取而代之的是，尝试分配一段时间在视频聊天中打电话或聊天，以便您有更多时间进行对话。您还必须分享有关您的日常生活以及重大里程碑的详细信息，例如生日或周年纪念日。分享小时刻将帮助他们感觉更接近你，即使它们距离数千公里。
2）一起找到新的爱好。远距离保持联系的一种方法是远程一起执行操作。你可以做一些简单的事情，比如通过Facetime共进晚餐，或者通过Skype共同观看Netflix。也许你可以在家里轮流计划（甚至旅行！）约会之夜。这里的关键是寻找行动，让双方在情感上建立联系，同时在各自的生活中保持一些常态感。3）尽早制定基本规则。另一个让远距离关系起作用的策略是提前设定期望，这样双方都不会觉得自己得到的东西少得多。
如果一个人想要频繁的电话,而其他人更喜欢文本,则提前设置这些边界。否则，将在以后引起不满。4）必要时休息一下。有时，距离会导致压力，无法纠正任何对话。如果听起来很熟悉，那么考虑休息一下，直到事情再次平静下来。中断并不一定意味着关系的终结，而是暂时拒绝接触，这样你就可以充满活力和专注于自己，而不是一直担心别人。5）不要忘记自我服务。自我护理包括一切：从健康饮食到定期运动。确保你在这个困难时期关心你的身心健康，因为有一个照顾你的伴侣对减轻孤独感非常重要。记住：有很多专门为经历类似情况的人设计的资源--无论是咨询服务还是在线社区--所以在需要时寻找它们！远距离的关系并不容易,尤其是技术比以往任何时候都更容易保持联系。按照这些策略,你可以感觉比以往任何时候都更接近,尽管距离几英里远。
部署人员长期压制关系会产生哪些认知和情感影响？
与军事部署有关的长期分离可能会对军事人员造成各种认知和情感影响，从而压制他们对此的感受。部署通常涉及长时间远离亲人和朋友，以及陌生人，地方和情况中的生活。这可能会在某些人中引起强烈的压力反应，这可能表现为持续的焦虑，失眠，焦虑，愤怒和情绪波动。