私たちが安全を脅かす状況にあるとき、私たちの体はサバイバルモードに入ります。恐怖、不安、ストレスを感じるかもしれません。それは、急速な心拍、浅い呼吸、筋肉の緊張などの生理的反応につながる可能性があります。こうした状況の中で、私たちの脳は感情や人間関係のことを考えるのではなく、命を守ることに集中しています。この戦闘または飛行の応答は、初期の人間が危険な状況を生き残るのを助けた進化的な特性です。
この応答は、危険が沈静化した後に私たちの関係にも影響を与える可能性があります。私たちが脅威の前に関係していたら、私たちのパートナーは危機の間に私たちをサポートすることができたかもしれません。しかし、危険がなくなったら、彼らが最も重要なときに私たちのためにそこにとどまるかどうか疑問に思うことができます。彼らへの依存感が強くなり、感情的に、財政的に、あるいは性的にさえ依存し始めることができます。
これは関係の問題を作成することができます。誰かに依存している気持ちが普通であることを認識することは重要ですが、自分自身が彼らに頼りすぎていることに気付いた場合は、独立に向けてステップを踏む時間かもしれません。あなたのパートナーとのコミュニケーションに取り組んで、実践的にも感情的にも、あなたが必要とするものを彼らに知らせることが重要です。また、あなたが期待することの周りに境界を設定することも重要ですので、彼らは責任に圧倒されません。
過去にトラウマや虐待を経験したことがある場合、中毒の問題に特に脆弱である可能性があります。トラウマは、他人を信頼し、健全な関係を築くことを困難にする可能性があります。あなたは常にあなたを安全に保つために誰かが必要なように感じるかもしれません、それは共依存や他の不健康なダイナミクスにつながる可能性があります。これに苦労する場合は、外傷から癒すために専門的な助けを求めることを検討し、健康的な関係を構築する方法を学ぶ。
中毒は必ずしも弱さを意味するとは限らないことを覚えておいてください。当然のことながら、時には他の人、特に困難な時期に依存します。カギは、依存症と自律性のバランスを見つけ、自分自身の幸福と幸福に責任があることを受け入れることです。
危険が収まると圧力依存はどのように発展し、どのような関係性の問題が生じるのでしょうか？
危険が沈静化すると、人々は知覚された脅威がないように調整する際に、関係に大きな変化を経験することができます。傷害の状況に応じて、一部の人々はより自立し、自律的に感じるかもしれませんが、他の人は支援と検証のために介護者に大きく依存し続けるかもしれません。さらに、心的外傷後ストレス障害（PTSD）は対人力学に影響を及ぼす可能性があり、衝突の増加と感情の調節困難につながる。