人々がストレスや逆境に対処できる方法はたくさんあります。一つの方法は、困難な状況から回復する能力を含む心理的回復力の開発を通じてです。これは、しばしば差別やハラスメントに直面するLGBTの人々のような、疎外されたグループのメンバーにとって特に重要です。社会的支援は、これらの人々が回復力を開発するのを助ける上で重要な役割を果たすことがわかっています。この記事では、LGBTの人々が疎外や抑圧に直面している心理的回復力を社会的支援がどのように促進するかについて見ていきます。
ソーシャルサポートとは、友人、家族、パートナー、その他の生活の中で提供される助けとリソースを指します。感情的、器械的、情報的、評価的なサポートなど、多くの形式を取ることができます。感情的なサポートには、必要な時の慰めと励ましが含まれます。インストゥルメンタルサポートには、タスク支援や資源の提供などの実践的な支援が含まれます。情報サポートには、対処戦略に関する情報の共有やアドバイスの提供が含まれます。評価的なサポートには、障害に対処し克服できることを誰かに安心させることが含まれます。
研究は、社会的支援が心理的回復力にプラスの影響を与える可能性があることを示しています。
人格と社会心理学のジャーナルに掲載された研究は、感情的なサポートの高レベルを受けた人々は、サポートを受けていない人に比べて、彼らのトラウマから迅速に回復する可能性が高いことを発見しました。国立精神衛生研究所の別の研究によると、器具サポートを受けた参加者は、うつ病と不安のレベルがそうでない参加者よりも低いことがわかりました。
LGBTの人々にとって、社会的支援は特に重要です。これは、差別や汚名のために孤立していると感じる人にとって特に役立ちます。
社会的支援は、経験を正常化し、LGBT関連の恥や罪悪感を減らすことができます。
すべての社会的支援が等しく作成されるわけではありません。研究によると、LGBTコミュニティ以外の人々からの社会的支援は、実際にレジリエンスに害を及ぼす可能性がある。これは、LGBTの人々が直面しているユニークな課題に対する理解や共感が欠けている可能性があるためです。代わりに、研究者は、この人口に奉仕することを専門とする他のLGBTの人々や組織からの支援を求めることをお勧めします。
社会的支援は、LGBTの人々が疎外や抑圧に直面している心理的回復力を開発する上で重要な役割を果たしています。感情的、器械的、情報的、評価的なサポートを提供することにより、友人、家族、パートナー、その他の人々が困難な状況に対処し、回復力を構築するのを助けることができます。人々が自分の経験を理解し、洞察と検証を提供できる人々からのサポートを求めることが不可欠です。
社会的支援は、LGBTの人々が疎外や抑圧に直面している心理的回復力をどのように促進しますか？
家族、友人、その他の重要な個人からの社会的支援は、疎外や抑圧に直面するLGBTの人々の心理的回復力を構築する上で重要な役割を果たしています。Balsamらの研究によると。（2014）より高いレベルの社会的支援を受けた個人は、差別の経験の後、より大きな回復力を報告する可能性が高い。