人们有很多方法可以应对压力和逆境。一种方法是通过发展心理复原力，这涉及从复杂情况下恢复的能力。这对于经常面临歧视和骚扰的边缘群体（例如LGBT）成员尤其重要。已经发现，社会支持在帮助这些人发展可持续性方面发挥着重要作用。本文将探讨社会支持如何促进面临边缘化或压迫的LGBT人群的心理复原力。社会支持是指朋友、家人、伴侣和其他人在生活中提供的帮助和资源。它可以采取多种形式，包括情感，工具，信息和评估支持。情感支持包括在困难时期提供安慰和鼓励。工具性支助涉及实际援助，例如协助执行任务或提供物质资源。信息支助包括交流关于克服困难战略的信息或提供咨询意见。评估支持包括向某人保证他们有能力应对挑战和克服障碍。研究表明，社会支持可以对心理复原力产生积极影响。
发表在《人格与社会心理学杂志》上的研究发现，与没有获得任何支持的人相比，获得高水平情感支持的人更有可能在遭受创伤后迅速康复。美国国家心理健康研究所进行的另一项研究发现，获得工具支持的参与者报告的抑郁和焦虑水平低于那些没有这样做的人。对于LGBT人来说，社会支持尤为重要，因为它可以提供一种归属感和与分享类似经历的其他人的联系。对于那些可能因歧视或污名而感到孤立的人来说，这可能特别有用。社会支持可以帮助使体验正常化，并减少与LGBT相关的羞耻或内疚感。并非所有社会支持都是平等的。研究还表明，LGBT社区以外的人们的社会支持实际上会损害可持续性。这是因为这些人可能对LGBT人面临的独特问题缺乏理解或同情。相反，研究人员建议寻求其他LGBT个人或专门为这一人口服务的组织的支持。社会支持在培养面临边缘化或压迫的LGBT人群的心理复原力方面发挥着重要作用。通过提供情感，工具，信息和评估支持，朋友，家庭，合作伙伴和其他人可以帮助这些人应对困难情况并增强复原力。至关重要的是，人们应该寻求那些了解他们的经验并能够提供理解和确认的人的支持。
社会支持如何促进面临边缘化或压迫的LGBT人群的心理可持续性？
家庭成员、朋友和其他重要人士提供的社会支持在提高面临边缘化或压迫的男女同性恋、双性恋和变性者的心理复原力方面发挥了重要作用。根据Balsam等人的研究。（2014年），在经历了歧视之后，感知到社会支持水平较高的人更有可能报告具有更大的韧性。