性的満足は、人間の経験の重要な側面であり、全体的な健康と幸福にプラスの影響を与えることが示されています。これは、ストレスレベルを低下させ、メンタルヘルスのアウトカムを改善し、さらには平均余命を延ばすのに役立ちます。一方、金融ストレスは、世界中の多くの人々に影響を与える共通の問題です。このタイプのストレスは、将来どのくらい稼ぐかについてのお金や不確実性の欠如によって引き起こされる可能性があります。労働ストレスは、長時間労働、高い需要、低賃金、雇用不安などの職場要因に関連しています。金融ストレスと職業ストレスの両方が、うつ病、不安、身体疾患などの負の健康アウトカムに関連しています。
性的満足とストレスのリンク
研究は、性的満足が財政的ストレスと職業的ストレスの両方に対する緩衝として役立つことを示しています。たとえば、Journal of Health Psychologyに掲載された研究では、ストレスに関連するホルモンであるコルチゾールのレベルが、ストレスの多いタスクを受けた後に、より高いレベルの性的満足度を報告した人よりも低いことがわかりました。トロント大学の別の研究では、より頻繁な性行為に従事しているカップルは、ストレスの多い状況ではそうでない人よりも優れていることがわかりました。
さらに、研究は、性的満足が財政的および職業的ストレスに関連する負の健康影響から保護する可能性があることを示唆しています。
例えば、ミシガン大学の研究者は、より大きな性的満足度を報告した女性は、そうでない人と比較して心臓病の割合が低いことを発見しました。
性的満足がストレスからどのように保護するか
性的満足は、ストレスに対する緩衝として作用し、心配や問題から気を散らし、リラクゼーションを促進し、肯定的な感情を高め、生理学的覚醒を減らすことができます。性の間に、ボディは緊張および不快の感じを減らすのを助けることができる自然な鎮痛剤であるエンドルフィンを解放します。それは人々が落ち着いてストレスを感じるのを助けます。また、性行為に従事することは不安な思考から頭を取り、あなたのパートナーとの喜びそして関係の感情を提供する楽しい経験である場合もあります。
最後に、いくつかの研究者は、性行為がコルチゾールやアドレナリンなどのストレスホルモンの産生を減らすことによって体のストレス応答を調節するのに役立つ可能性があると考えています。
一般に、高い性的満足は、肉体的および精神的幸福の両方にとって重要な利益をもたらすようです。抗ストレス緩衝剤として機能することにより、全体的な健康アウトカムへの悪影響を防ぐこともできます。
しかしながら、本研究はストレス管理の1つの側面のみに焦点を当てており、必要に応じて認知行動療法や投薬などの他のエビデンスに基づく戦略を置き換えるべきではないことに注意することが重要である。これらの知見があらゆる種類のストレス要因に適用されるのか、それとも異なる集団に適用されるのかは不明である。
高い性的満足度は、財政的または職業的ストレスに対する緩衝剤としてどのように役立ちますか？
ワークロードの圧力や財政などのストレス要因の悪影響から個人を保護するために、より高いレベルの性的満足度が発見されている（Kok et al。、 2018）。この知見は、より頻繁で満足のいく性的活動に従事することは、仕事やお金の問題によってストレスが増大している人々にとって有益である可能性を示唆している。