Сексуальное удовлетворение является важным аспектом человеческого опыта, который, как было показано, оказывает положительное влияние на общее состояние здоровья и благополучие. Это может помочь снизить уровень стресса, улучшить результаты психического здоровья и даже продлить продолжительность жизни. Финансовый стресс, с другой стороны, является распространенной проблемой, которая затрагивает многих людей во всем мире. Этот вид стресса может быть вызван нехваткой денег или неуверенностью в том, сколько вы будете зарабатывать в будущем. Профессиональный стресс связан с такими факторами на рабочем месте, как долгий рабочий день, высокие требования, низкая заработная плата и отсутствие безопасности на работе. Как финансовый, так и профессиональный стресс связаны с негативными последствиями для здоровья, такими как депрессия, тревога и физические заболевания.
Связь между сексуальным удовлетворением и стрессом
Исследования показывают, что сексуальное удовлетворение может служить буфером против как финансового, так и профессионального стресса.
Например, исследование, опубликованное в Журнале психологии здоровья, показало, что люди, которые сообщили о более высоком уровне сексуального удовлетворения, имели более низкие уровни кортизола - гормон, связанный со стрессом - после получения стрессовой задачи, чем те, кто этого не сделал. Другое исследование, проведенное Университетом Торонто, показало, что пары, которые занимались более частой сексуальной активностью, лучше справлялись со стрессовыми ситуациями, чем те, кто этого не делал.
Кроме того, исследования показывают, что сексуальное удовлетворение может защитить от негативных последствий для здоровья, связанных с финансовым и профессиональным стрессом.
Например, Исследователи из Мичиганского университета обнаружили, что женщины, которые сообщили о большей сексуальной удовлетворенности, имели более низкие показатели сердечных заболеваний по сравнению с теми, кто этого не делал.
Как сексуальное удовлетворение защищает от стресса
Сексуальное удовлетворение может действовать как буфер против стресса, отвлекая от забот и проблем, способствуя расслаблению, увеличивая положительные чувства и уменьшая физиологическое возбуждение. Во время секса организм выделяет эндорфины, которые являются натуральными обезболивающими, которые могут помочь уменьшить чувство напряжения и дискомфорта. Это помогает людям чувствовать себя спокойнее и меньше испытывать стресс. Кроме того, участие в сексуальной активности может быть приятным опытом, который снимает голову с тревожных мыслей и обеспечивает чувство удовольствия и связи со своим партнером.
Наконец, некоторые исследователи считают, что сексуальная активность может помочь регулировать реакцию организма на стресс, уменьшая выработку гормонов стресса, таких как кортизол и адреналин.
В целом, высокая сексуальная удовлетворенность, по-видимому, имеет важные преимущества как для физического, так и для психического благополучия. Служа буфером против стресса, он также может обеспечить защиту от его негативного воздействия на общие результаты в отношении здоровья.
Тем не менее, важно отметить, что это исследование фокусируется только на одном аспекте управления стрессом и не должно заменять другие основанные на фактических данных стратегии, такие как когнитивно-поведенческая терапия или лекарства, когда это необходимо. Остается неясным, применимы ли эти результаты ко всем типам стрессоров или они применимы к различным группам населения.
Как высокая сексуальная удовлетворенность служит буфером против финансового или профессионального стресса?
Было обнаружено, что более высокий уровень сексуального удовлетворения защищает людей от негативных последствий стрессоров, таких как давление рабочей нагрузки и финансы (Kok et al., 2018). Этот вывод предполагает, что участие в более частых и удовлетворительных сексуальных действиях может быть полезным для людей, которые испытывают повышенный стресс из-за своей работы или денежных проблем.