La soddisfazione sessuale è un aspetto importante dell'esperienza umana che è stato dimostrato avere un effetto positivo sullo stato generale di salute e benessere. Può aiutare a ridurre il livello di stress, migliorare i risultati di salute mentale e anche prolungare l'aspettativa di vita. Lo stress finanziario, d'altra parte, è un problema comune che colpisce molte persone in tutto il mondo. Questo tipo di stress può essere causato dalla mancanza di denaro o l'incertezza su quanto si guadagnerà in futuro. Lo stress professionale è associato a fattori sul posto di lavoro come la lunga giornata di lavoro, elevati requisiti, bassi salari e la mancanza di sicurezza sul lavoro. Sia lo stress finanziario che quello professionale sono associati a effetti negativi per la salute come depressione, ansia e malattie fisiche.
Relazione tra soddisfazione sessuale e stress
Studi dimostrano che la soddisfazione sessuale può essere un buffer contro lo stress sia finanziario che professionale.
Ad esempio, uno studio pubblicato sul Journal of Health Psicology ha dimostrato che le persone che hanno riportato livelli più elevati di soddisfazione sessuale avevano livelli più bassi di cortisolo - l'ormone associato allo stress - dopo aver ottenuto un compito stressante rispetto a coloro che non lo hanno fatto. Un altro studio condotto dall'Università di Toronto ha dimostrato che le coppie che hanno fatto attività sessuale più frequente hanno gestito meglio le situazioni di stress di coloro che non lo hanno fatto.
Inoltre, studi dimostrano che la soddisfazione sessuale può proteggere dagli effetti negativi sulla salute associati allo stress finanziario e professionale.
Ad esempio, ricercatori dell'Università del Michigan hanno scoperto che le donne che hanno riportato una maggiore soddisfazione sessuale avevano tassi più bassi di malattie cardiache rispetto a coloro che non lo hanno fatto.
Come la soddisfazione sessuale protegge dallo stress
La soddisfazione sessuale può agire come un buffer contro lo stress, distogliendo da preoccupazioni e problemi, favorendo il rilassamento, aumentando i sentimenti positivi e riducendo l'eccitazione fisiologica. Durante il sesso, il corpo rilascia endorfine che sono antidolorifici naturali che possono aiutare a ridurre il senso di tensione e disagio. Aiuta la gente a sentirsi più tranquilla e meno stressata. Inoltre, partecipare all'attività sessuale può essere un'esperienza piacevole che toglie la testa con pensieri ansiosi e fornisce un senso di piacere e il legame con il proprio partner.
Infine, alcuni ricercatori ritengono che l'attività sessuale può aiutare a regolare la risposta del corpo allo stress, riducendo la produzione di ormoni dello stress come cortisolo e adrenalina.
In generale, l'alta soddisfazione sessuale sembra avere importanti vantaggi sia per il benessere fisico che mentale. Servendo come buffer contro lo stress, può anche fornire protezione contro i suoi effetti negativi sui risultati generali per quanto riguarda la salute.
Tuttavia, è importante notare che questo studio si concentra solo su un aspetto della gestione dello stress e non deve sostituire altre strategie basate su dati reali, come la terapia cognitivo-comportamentale o i farmaci, quando necessario. Non è chiaro se questi risultati siano applicabili a tutti i tipi di stress o se siano applicabili a diversi gruppi di popolazione.
Come l'alta soddisfazione sessuale serve da buffer contro lo stress finanziario o professionale?
È stato scoperto che un livello più elevato di soddisfazione sessuale protegge le persone dagli effetti negativi degli stress, come la pressione del carico di lavoro e la finanza (Kok et al., 2018). Questa conclusione suggerisce che partecipare ad atti sessuali più frequenti e soddisfacenti può essere utile per le persone che sono più stressati a causa del loro lavoro o problemi di denaro.