A satisfação sexual é um aspecto importante da experiência humana, que tem um efeito positivo sobre a saúde e o bem-estar gerais. Isso pode ajudar a reduzir o estresse, melhorar os resultados de saúde mental e até prolongar a expectativa de vida. O stress financeiro, por outro lado, é um problema comum que afeta muitas pessoas em todo o mundo. Este tipo de stress pode ser causado pela falta de dinheiro ou a insegurança sobre quanto você vai ganhar no futuro. O estresse profissional está associado a fatores no local de trabalho como longas jornadas de trabalho, exigências elevadas, salários baixos e falta de segurança no trabalho. Tanto o estresse financeiro como o profissional estão associados a consequências negativas para a saúde, tais como depressão, ansiedade e doenças físicas.
Relação entre satisfação sexual e estresse
Estudos mostram que a satisfação sexual pode servir de bufê contra o estresse tanto financeiro como profissional.
Por exemplo, um estudo publicado na Revista de Psicologia da Saúde mostrou que as pessoas que relataram níveis mais elevados de satisfação sexual tinham níveis mais baixos de cortisol - hormônio associado ao estresse - depois de obter uma tarefa estressante do que aqueles que não o fizeram. Outro estudo da Universidade de Toronto mostrou que casais que praticavam atividades sexuais mais frequentes lidavam melhor com situações de estresse do que aqueles que não o faziam.
Além disso, estudos mostram que a satisfação sexual pode proteger contra os efeitos negativos para a saúde associados ao estresse financeiro e profissional.
Por exemplo, pesquisadores da Universidade de Michigan descobriram que as mulheres que relataram maior satisfação sexual tinham taxas mais baixas de doenças cardíacas em comparação com aquelas que não o fizeram.
Como a satisfação sexual protege contra o stress
Satisfação sexual pode agir como um tampão contra o stress, distraindo preocupações e problemas, promovendo relaxamento, aumentando sentimentos positivos e reduzindo a excitação fisiológica. Durante o sexo, o corpo emite endorfinas que são analgésicos naturais que podem ajudar a reduzir o sentimento de tensão e desconforto. Isso ajuda as pessoas a sentir-se mais calmas e menos estressadas. Além disso, participar da atividade sexual pode ser uma experiência agradável que tira a cabeça de pensamentos perturbadores e proporciona um sentimento de prazer e conexão com seu parceiro.
Finalmente, alguns pesquisadores acreditam que a atividade sexual pode ajudar a regular a resposta do corpo ao estresse, reduzindo a produção de hormônios de estresse, tais como cortisol e adrenalina.
Em geral, a alta satisfação sexual parece ter benefícios importantes para o bem-estar físico e mental. Servindo como bufê contra o stress, ele também pode fornecer proteção contra seus efeitos negativos sobre os resultados gerais em relação à saúde.
No entanto, é importante notar que este estudo se concentra apenas em um aspecto do controle do estresse e não deve substituir outras estratégias baseadas em dados reais, como terapias cognitivas-comportamentais ou medicamentos quando necessário. Ainda não está claro se estes resultados são aplicáveis a todos os tipos de estresse ou se são aplicáveis a diferentes grupos da população.
Como a alta satisfação sexual serve de bufê contra o stress financeiro ou profissional?
Foi descoberto que um nível mais elevado de satisfação sexual protege as pessoas contra efeitos negativos de estresse, tais como pressão de carga de trabalho e finanças (Kok et al., 2018). Esta conclusão sugere que participar de atos sexuais mais frequentes e satisfatórios pode ser benéfico para as pessoas que se sentem mais estressadas devido ao seu trabalho ou problemas monetários.