Satysfakcja seksualna jest ważnym aspektem ludzkiego doświadczenia, które okazało się mieć pozytywny wpływ na ogólne zdrowie i samopoczucie. Może pomóc zmniejszyć poziom stresu, poprawić wyniki zdrowia psychicznego, a nawet wydłużyć długość życia. Stres finansowy jest natomiast powszechnym problemem, który dotyka wielu ludzi na całym świecie. Tego rodzaju stres może być spowodowany brakiem pieniędzy lub niepewnością co do tego, ile zarobisz w przyszłości. Stres zawodowy jest związany z czynnikami miejsca pracy, takimi jak długie godziny pracy, wysokie wymagania, niskie płace i niepewność zatrudnienia. Zarówno stres finansowy, jak i zawodowy wiąże się z negatywnymi skutkami zdrowotnymi, takimi jak depresja, lęk i choroba fizyczna.
Związek między satysfakcją seksualną a stresem
Badania pokazują, że satysfakcja seksualna może służyć jako bufor zarówno stresu finansowego, jak i zawodowego. Na przykład, badania opublikowane w Journal of Health Psychology wykazały, że osoby, które zgłosiły wyższy poziom satysfakcji seksualnej miały niższy poziom kortyzolu - hormonu związanego ze stresem - po otrzymaniu stresującego zadania niż ci, którzy nie. Inne badania przeprowadzone przez University of Toronto wykazały, że pary, które angażowały się w częstszą aktywność seksualną, lepiej radziły sobie w stresujących sytuacjach niż te, które nie. Ponadto badania sugerują, że satysfakcja seksualna może chronić przed negatywnymi skutkami zdrowotnymi związanymi ze stresem finansowym i zawodowym. Na przykład naukowcy z Uniwersytetu w Michigan stwierdzili, że kobiety, które zgłosiły większą satysfakcję seksualną, miały niższy wskaźnik chorób serca niż kobiety, które nie.
Jak satysfakcja seksualna chroni przed stresem
Satysfakcja seksualna może działać jako bufor przed stresem, odwracając uwagę od zmartwień i problemów, promując relaks, zwiększając pozytywne uczucia i zmniejszając podniecenie fizjologiczne. Podczas seksu organizm uwalnia endorfiny, które są naturalnymi środkami przeciwbólowymi, które mogą pomóc zmniejszyć uczucie napięcia i dyskomfortu. Pomaga ludziom poczuć się spokojniej i mniej zestresowany. Ponadto angażowanie się w aktywność seksualną może być przyjemnym doświadczeniem, które odciąga głowę od niepokojących myśli i zapewnia uczucie przyjemności i związku z partnerem.
Wreszcie, niektórzy naukowcy uważają, że aktywność seksualna może pomóc regulować reakcję stresu organizmu poprzez zmniejszenie produkcji hormonów stresu, takich jak kortyzol i adrenalina.
Ogólnie wysoka satysfakcja seksualna wydaje się mieć istotne korzyści zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Służąc jako bufor przeciwstresowy, może również zapewnić ochronę przed jego negatywnym wpływem na ogólne wyniki zdrowotne. Należy jednak zauważyć, że badanie to koncentruje się tylko na jednym aspekcie zarządzania stresem i nie powinno zastępować innych strategii opartych na dowodach, takich jak terapia poznawczo-behawioralna lub leki, w stosownych przypadkach. Nie jest jasne, czy ustalenia te mają zastosowanie do wszystkich typów stresorów, czy też mają zastosowanie do różnych populacji.
Jak wysoka satysfakcja seksualna służy jako bufor stresu finansowego lub zawodowego?
Stwierdzono wyższy poziom satysfakcji seksualnej w celu ochrony osób przed negatywnymi skutkami stresorów, takich jak presja na obciążenie pracą i finanse (Kok i in., 2018). Odkrycie to sugeruje, że angażowanie się w częstsze i satysfakcjonujące czynności seksualne może być korzystne dla osób, które doświadczają zwiększonego stresu ze względu na swoją pracę lub problemy finansowe.