الرضا الجنسي جانب هام من التجربة البشرية التي ثبت أن لها تأثيرا إيجابيا على الصحة العامة والرفاه. يمكن أن يساعد في تقليل مستويات التوتر وتحسين نتائج الصحة العقلية وحتى إطالة متوسط العمر المتوقع. من ناحية أخرى، يعد الضغط المالي مشكلة شائعة تؤثر على العديد من الناس في جميع أنحاء العالم. يمكن أن يكون هذا النوع من التوتر ناتجًا عن نقص المال أو عدم اليقين بشأن المبلغ الذي ستكسبه في المستقبل. يرتبط الإجهاد المهني بعوامل مكان العمل مثل ساعات العمل الطويلة والطلبات المرتفعة والأجور المنخفضة وانعدام الأمن الوظيفي. يرتبط كل من الإجهاد المالي والمهني بالنتائج الصحية السلبية مثل الاكتئاب والقلق والأمراض الجسدية.
الرابط بين الرضا الجنسي والتوتر
تظهر الأبحاث أن الرضا الجنسي يمكن أن يكون بمثابة حاجز ضد كل من الإجهاد المالي والمهني. على سبيل المثال، وجدت دراسة نُشرت في مجلة علم النفس الصحي أن الأشخاص الذين أبلغوا عن مستويات أعلى من الرضا الجنسي لديهم مستويات أقل من الكورتيزول - وهو هرمون مرتبط بالتوتر - بعد تلقي مهمة مرهقة أكثر من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. وجدت دراسة أخرى أجرتها جامعة تورنتو أن الأزواج الذين يمارسون نشاطًا جنسيًا متكررًا كان أداؤهم في المواقف العصيبة أفضل من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. بالإضافة إلى ذلك، تشير الأبحاث إلى أن الرضا الجنسي قد يحمي من الآثار الصحية السلبية المرتبطة بالضغوط المالية والمهنية. على سبيل المثال، وجد باحثون في جامعة ميشيغان أن النساء اللواتي أبلغن عن زيادة الرضا الجنسي لديهن معدلات أقل من أمراض القلب مقارنة بأولئك الذين لم يفعلوا ذلك.
كيف يحمي الرضا الجنسي من التوتر
يمكن أن يكون الرضا الجنسي بمثابة حاجز ضد التوتر، وصرف الانتباه عن المخاوف والمشاكل، وتعزيز الاسترخاء، وزيادة المشاعر الإيجابية، وتقليل الإثارة الفسيولوجية. أثناء ممارسة الجنس، يطلق الجسم الإندورفين، وهي مسكنات طبيعية يمكن أن تساعد في تقليل الشعور بالتوتر وعدم الراحة. يساعد الناس على الشعور بالهدوء وأقل توتراً. أيضًا، يمكن أن يكون الانخراط في النشاط الجنسي تجربة ممتعة تبعد الرأس عن الأفكار القلق وتوفر مشاعر المتعة والتواصل مع شريكك. أخيرًا، يعتقد بعض الباحثين أن النشاط الجنسي قد يساعد في تنظيم استجابة الجسم للتوتر عن طريق تقليل إنتاج هرمونات التوتر مثل الكورتيزول والأدرينالين.
بشكل عام، يبدو أن الرضا الجنسي العالي له فوائد مهمة لكل من الصحة البدنية والعقلية. من خلال العمل كحاجز مضاد للتوتر، يمكنه أيضًا توفير الحماية من آثاره السلبية على النتائج الصحية العامة. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن هذه الدراسة تركز على جانب واحد فقط من جوانب إدارة الإجهاد ولا ينبغي أن تحل محل الاستراتيجيات الأخرى القائمة على الأدلة مثل العلاج السلوكي المعرفي أو الأدوية عند الاقتضاء. لا يزال من غير الواضح ما إذا كانت هذه النتائج تنطبق على جميع أنواع الضغوط أو ما إذا كانت تنطبق على مجموعات سكانية مختلفة.
كيف يكون الرضا الجنسي العالي بمثابة حاجز ضد الإجهاد المالي أو المهني ؟
تم العثور على مستويات أعلى من الرضا الجنسي لحماية الأفراد من الآثار السلبية للضغوط مثل ضغوط عبء العمل والشؤون المالية (Kok et al.، 2018). تشير هذه النتيجة إلى أن الانخراط في أنشطة جنسية أكثر تكرارًا وإرضاءً قد يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من زيادة التوتر بسبب مشاكل عملهم أو أموالهم.