「親密さ」という言葉には多くの意味がありますが、通常は個人間の肉体的、感情的な親密さを指します。親密さは、特に結婚において、健全な関係のために不可欠です。カップルが退職などの大きな変化に直面すると、通常の親密さを維持するのに苦労するかもしれません。
しかしながら、彼らの生活が劇的に変化している場合でも、彼らが接続し、お互いを楽しむのを助けることができるいくつかの戦略があります。
重要な戦略の1つは、新しい状況についてどのように感じるかについてオープンにすることです。あなたのパートナーが何も言わずに欲しいものや必要なものを理解していると仮定するのは簡単ですが、必ずしもそうではありません。あなたの経験や退職への希望について話し、パートナーの意見に注意深く耳を傾けてください。あなたが以前よりも多くの時間を一緒に過ごすことについて持っているかもしれない恐れや懸念について正直にしてください。もう一つのアプローチは、一緒に新しい伝統を構築することに焦点を当てることです。あなたが仕事であなたの時間のほとんどを過ごすために使用した場合は、両方が楽しむ新しい趣味や活動を試してみることを検討してください。また、新しいプロジェクトやボランティアの機会を追求することができます。それはあなたに人生に新鮮な視点を与えるだけでなく、一緒に行うために有意義なものを与えるでしょう。
親密さだけが起こるのではなく、努力が必要です。家事やテレビなどの気晴らしのない、リラックスして再接続できる定期的なデートを計画してください。あなたはそれらを楽しみにすることができますので、これらの日付が楽しく、エキサイティングであることを確認してください。順番に計画して実行し、新しいことを試す準備をしてください。一緒にいるということは、すべてを一緒にするという意味ではありません。最後に、タッチの力を忘れないでください。あなたの手を握る、抱擁、キスや一日を通して他の物理的な接触を作る。彼らがあなたにどれだけ意味するかを伝えることによって、あなたのパートナーへの感謝を示してください。肉体的な親密さは、若い頃と同じくらい頻繁にセックスをしていなくても、感情的なつながりを強く保つのに役立ちます。
カップルは退職などの新しいライフステージに適応することで、どのように親密さを維持していますか？
退職は、両方のパートナーが彼らの関係のダイナミクスを調整し、親密さを維持するために働くことを必要とする大人の開発の重要な段階です。親密さは、物理的、感情的、および精神的な次元を含む2人の個人間の親密さと接続の感覚として定義することができます（Murray et al。、 2019）。現役労働者から退職者への移行は、役割、責任、一緒に過ごす時間の変化による関係の緊張を引き起こす可能性があります。