"亲密关系"一词具有许多含义，但通常是指人与人之间的密切的身体和情感亲密关系。亲密关系对于健康的关系至关重要，尤其是在婚姻中。当夫妻面临退休等重大变化时，他们可能很难保持正常的亲密程度。但是，即使他们的生活发生了巨大变化，也有一些策略可以帮助他们保持联系和享受彼此。
一个关键策略是公开谈论您如何看待您的新情况。很容易假设你的伴侣明白你想要什么，或者你需要什么，不说什么，但事实并非总是如此。谈论你的经历和退休希望，认真倾听伴侣的观点。诚实对待在共同花费比以前更多的时间时可能出现的任何恐惧或问题。另一种方法是专注于共同构建新的传统。如果您以前大部分时间都在工作中，请考虑尝试您俩都喜欢的新爱好或活动。您还可以参与一个新项目或成为志愿者的机会，使您能够与家庭以外的其他人建立联系。它会让你一起做一些有意义的事情，也会让你对生活有新的看法。亲密关系不只是发生-它需要努力。计划定期约会，您可以放松身心并重新建立联系，摆脱家庭事务或电视等干扰。确保这些约会有趣而令人兴奋，以便您期待它们。轮流计划和执行，并准备尝试新的东西。记住在一起并不意味着一起做所有事情-有时你可能会选择单独的活动。最后，不要忘记触摸的力量。全天握手，拥抱，亲吻或接触其他身体。对你的伴侣表示赞赏，告诉他他们对你的意义。身体上的亲密关系有助于保持强烈的情感联系，即使你没有像年轻时那样频繁地做爱。
夫妻如何通过适应退休等新的生活阶段来保持亲密关系？
退休是成人发展的一个重要阶段，要求两个伙伴调整其关系动态和保持亲密关系。亲密关系可以定义为两个人之间的亲密感和联系，涉及身体，情感和精神方面（Murray等，2019）。从现役工人到退休人员的转变可能会导致关系紧张，因为角色，职责和时间发生了变化。