性交は、しばしばストレスレベルを減らすための効果的な方法として引用されています。しかし、それは正確にどのように機能しますか？化学プロセスとは何ですか？この記事では、これらの質問などを検討します。
性交は、ストレスレベルの低下を含む精神的健康に良い影響を与えることが示されている。
しかし、この効果の正確なメカニズムはまだ理解されていません。性的活動は、オキシトシンやドーパミンなどのホルモンを放出すると考えられており、気分や感情反応を調節する役割を果たすことが知られている。これらのホルモンは、オルガスム後のリラクゼーションと幸福感を作成するために一緒に行動することができます。
複雑なテストやコルクなどの急性ストレスにさらされると、体は副腎からホルモンのコルチゾールを放出することによって応答します。コルチゾールは、血糖値を上昇させ、免疫機能を抑制し、戦いや飛行のために体を準備する責任があります。性的活動は、ホルモン、オキシトシン、ドーパミンの異なるセットを放出することにより、コルチゾールの悪影響のいくつかを相殺するのに役立ちます。オキシトシンは「愛ホルモン」と呼ばれることがあります。ドーパミンは喜びと報酬に関連しています。
セックス中のオキシトシンとドーパミンの放出は、穏やかで幸福な気持ちに寄与すると考えられています。この応答は、報酬処理に関与している腹部領域（VTA）や原子核アキュンベンなどの特定の脳領域の活性化によって媒介される。さらに、性的興奮はエンドルフィンの放出につながる可能性があります、物理的な不快感を減らすことができる自然な鎮痛剤。
研究はまた、慢性的なストレスが性欲とパフォーマンスに影響を与える可能性があることを示しています。慢性ストレスは、男性の減らされたテストステロンのレベルと女性のエストロゲンレベルを引き起こす可能性があります。。
さらに、慢性的なストレスは、性欲および性機能障害の減少に関連しています。
しかし、定期的な性的活動に従事することは、健康なホルモンのレベルを維持し、感情的な幸福を促進することによって、これらの効果を軽減するのに役立ちます。したがって、性交はストレスのレベルを調節する上で重要な役割を果たすことが示されている。性的活動中のオキシトシンとドーパミンの放出は、肯定的な気分を作り出し、不安の感情を減らすための責任があるようです。定期的な性行為に従事することはまたホルモンのバランスおよび全面的な精神健康に慢性的な圧力の悪影響を防ぐのを助けることができる。
性行為は急性または慢性ストレスに対する神経化学反応にどのように影響しますか？
性的活動は、多くの場合、身体的ストレスを軽減し、リラクゼーションを引き起こすことができる様々な快適な感覚に関連付けられています。性交は、ドーパミン、オキシトシン、エンドルフィンなどの特定のホルモンの放出にもつながり、不安、悲しみ、痛みなどのストレス症状を和らげることが示されています（Taylor、 2018）。