実存療法はアイデンティティと意味の交差点にどのように対処しますか？
実存心理学は、人々が自分の死亡率に直面し、人生の目的を見つけるのを助けることを目的とした心理療法の一分野です。ジグムント・フロイトによって設計され、後にロロ・メイによって普及した。その基本理念には、外部の力で押し付けられるのではなく、根本的に自由であり、自分の意味を創造する責任があるという考えが含まれています。2
実存療法では、アイデンティティとは、その価値観、信念、世界観を含む、人の自己の感覚を指します。セラピストは、彼らが彼らのユニークな経験と欲望を反映したより本格的なアイデンティティを探求し、開発するのを手助けするためにクライアントと協力しています。このプロセスは、親、配偶者、労働者などのさまざまな役割を通じて自分自身を定義しようとした方法を学ぶことを含みます。3
意味とは、人々が自分の経験から意味を生み出すプロセスを指します。実存療法では、これはしばしば過去の経験と現在の状況が人生の見通しをどのように形成したかを調べることを含みます。
誰かが子供の頃にトラウマを経験した場合、彼らは他人を信頼するか、親密な関係で安全に感じるのに苦労するかもしれません。これらの課題に取り組むことで、セラピストは、クライアントが自分の周りの世界に対する新しい視点と態度を開発するのを助けます。4
1つの方法実存療法は、アイデンティティと意味の交差点を排除する「実存的な質問」を使用することです。これらの質問は、クライアントが死、自由、責任などの存在の基本的な側面に反映することを奨励します。「宇宙の私の居場所は何ですか？」または「記憶されたいのですか？」のような質問をするセラピストは、より大きな哲学的概念と彼らが彼らの個人的な経験にどのように関連するかを検討することをお勧めします。5
実存療法のもう一つの重要な側面は「、なる」ことに重点を置いています。これは、クライアントが単なる生存から真の人生への参加への移行を支援することを意味します。このプロセスを通して、彼らは不確実性とリスクを受け入れるだけでなく、彼らにとって本当に重要なことを学ぶことができます。6
実存療法は、アイデンティティと理解の問題に対処するための強力なアプローチを提供します。それは存在についての複雑な質問に対処し、自己のより本格的な感覚を構築するためのツールを顧客に提供します。個人の選択と責任を重視することで、クライアントは自分の人生をコントロールし、価値観に沿った選択をすることができます。
実存療法はどのようにアイデンティティと意味の交差点を排除しますか？
実存療法は、個人の責任と選択に焦点を当ててアイデンティティと意味に対処します。セラピストは、顧客が自分の価値観や信念を探求し、自分の経験を振り返り、周りの他者や世界についてどのように感じているかを検討することを奨励します。そうすることで、クライアントは個人として自分自身をより意識し、人生の目的と方向性を育むことができます。