How Does Existential Therapy Address the Intersection Between Identity and Meaning-Making?
Existenzielle Psychologie ist ein Zweig der Psychotherapie, der darauf abzielt, Menschen zu helfen, sich ihrer eigenen Sterblichkeit zu stellen und einen Sinn im Leben zu finden. Es wurde von Sigmund Freud entworfen und später von Rollo May populär gemacht. Zu seinen Grundprinzipien gehört die Idee, dass Menschen grundsätzlich frei und verantwortlich sind, ihren eigenen Sinn zu schaffen, anstatt ihn ihnen durch äußere Kräfte aufzuzwingen. 2
In der existenziellen Therapie bezieht sich Identität auf das Selbstgefühl einer Person, einschließlich ihrer Werte, Überzeugungen und Weltanschauungen. Der Therapeut arbeitet mit dem Klienten zusammen, um ihnen zu helfen, eine authentischere Identität zu erforschen und zu entwickeln, die ihre einzigartigen Erfahrungen und Wünsche widerspiegelt. Dieser Prozess beinhaltet die Untersuchung der Art und Weise, wie sie versucht haben, sich durch verschiedene Rollen wie Eltern, Ehepartner oder Arbeitnehmer zu definieren. 3
Unter Verstehen versteht man den Prozess, durch den Menschen aus ihren Erfahrungen einen Sinn schaffen. In der existenziellen Therapie geht es oft darum, zu untersuchen, wie vergangene Erfahrungen und gegenwärtige Umstände den Blick auf das Leben geprägt haben.
Wenn jemand als Kind ein Trauma erlebt hat, hat er möglicherweise Schwierigkeiten, anderen zu vertrauen oder sich in einer intimen Beziehung sicher zu fühlen. Durch die Bearbeitung dieser Fragen hilft der Therapeut dem Klienten, neue Perspektiven und Einstellungen zur Welt um ihn herum zu entwickeln. 4
Eine Möglichkeit, wie existenzielle Therapie die Schnittstelle zwischen Identität und Sinnschöpfung beseitigt, ist die Verwendung von „existenziellen Fragen". Diese Fragen ermutigen die Kunden, über grundlegende Aspekte der Existenz wie Tod, Freiheit und Verantwortung nachzudenken. Indem er Fragen wie „Was ist mein Platz im Universum?" oder „Wie möchte ich in Erinnerung bleiben?" stellt, ermutigt der Therapeut die Klienten, größere philosophische Konzepte zu berücksichtigen und wie sie sich auf ihre persönlichen Erfahrungen beziehen. 5
Ein weiterer wichtiger Aspekt der existenziellen Therapie ist die Betonung des „Werdens". Das bedeutet, den Kunden beim Übergang vom einfachen Überleben zur echten Teilhabe am Leben zu helfen. Durch diesen Prozess können sie lernen, Unsicherheit und Risiko zu akzeptieren und zu lernen, was ihnen wirklich wichtig ist. 6
Existenzielle Therapie bietet einen kraftvollen Ansatz, um Identitäts- und Verständnisprobleme anzugehen. Es bietet Kunden die Werkzeuge, um komplexe Existenzfragen zu lösen und ein authentischeres Selbstgefühl aufzubauen. Durch die Betonung individueller Entscheidungen und Verantwortung gibt es den Kunden auch die Möglichkeit, ihr Leben zu kontrollieren und Entscheidungen zu treffen, die ihren Werten entsprechen.
Wie beseitigt die existentielle Therapie die Schnittstelle zwischen Identität und Sinnschöpfung?
Existenzielle Therapie thematisiert Identität und Verständnis durch die Betonung von Eigenverantwortung und Entscheidungen. Der Therapeut ermutigt die Klienten, ihre Werte und Überzeugungen zu erforschen, ihre Erfahrungen zu reflektieren und zu berücksichtigen, wie sie sich auf andere und die Welt um sie herum beziehen. Auf diese Weise können Kunden sich als Individuen besser bewusst werden und einen Sinn für Zweck und Richtung im Leben entwickeln.