كيف يعالج العلاج الوجودي التقاطع بين الهوية وصنع المعنى ؟ علم النفس الوجودي هو فرع من فروع العلاج النفسي يهدف إلى مساعدة الناس على مواجهة موتهم وإيجاد هدف في الحياة. تم تصميمه من قبل سيغموند فرويد ثم شاعه رولو ماي. تتضمن مبادئها الأساسية فكرة أن الناس أحرار ومسؤولون بشكل أساسي عن خلق معناهم الخاص، بدلاً من فرضه عليهم من قبل القوى الخارجية. 2
في العلاج الوجودي، تشير الهوية إلى إحساس الشخص بالذات، بما في ذلك قيمه ومعتقداته ونظرته للعالم. يعمل المعالج مع العميل لمساعدتهم على استكشاف وتطوير هوية أكثر أصالة تعكس تجاربهم ورغباتهم الفريدة. تتضمن هذه العملية تعلم الطرق التي حاولوا بها تعريف أنفسهم من خلال أدوار مختلفة، مثل الوالد أو الزوج أو العامل. 3
المعنى يشير إلى العملية التي يخلق بها الناس معنى من تجاربهم. في العلاج الوجودي، غالبًا ما يتضمن هذا فحص كيفية تشكيل التجارب السابقة والظروف الحالية للنظرة المستقبلية للحياة.
إذا تعرض شخص ما لصدمة عندما كان طفلاً، فقد يكافح من أجل الوثوق بالآخرين أو الشعور بالأمان في العلاقات الحميمة. من خلال العمل من خلال هذه المشكلات، يساعد المعالج العميل على تطوير وجهات نظر ومواقف جديدة تجاه العالم من حوله. 4
إحدى الطرق التي يقضي بها العلاج الوجودي على التقاطع بين الهوية وصنع المعنى هي من خلال استخدام «الأسئلة الوجودية». تشجع هذه الأسئلة العملاء على التفكير في الجوانب الأساسية للوجود، مثل الموت والحرية والمسؤولية. طرح أسئلة مثل «ما هو مكاني في الكون ؟» أو «كيف أريد أن أتذكر ؟»، يشجع المعالج العملاء على التفكير في مفاهيم فلسفية أكبر وكيف ترتبط بتجاربهم الشخصية. 5
جانب رئيسي آخر للعلاج الوجودي هو التركيز على «أن تصبح». وهذا يعني مساعدة العملاء على الانتقال من مجرد البقاء على قيد الحياة إلى المشاركة الحقيقية في الحياة. من خلال هذه العملية، يمكنهم تعلم قبول عدم اليقين والمخاطر، وكذلك معرفة ما يهمهم حقًا. 6
يقدم العلاج الوجودي نهجًا قويًا لمعالجة قضايا الهوية والفهم. يوفر للعملاء الأدوات اللازمة لمعالجة الأسئلة المعقدة حول الوجود وبناء إحساس أكثر أصالة بالذات. من خلال التأكيد على الاختيار الفردي والمسؤولية، فإنه يمكّن العملاء أيضًا من السيطرة على حياتهم واتخاذ خيارات تتماشى مع قيمهم.
كيف يقضي العلاج الوجودي على التقاطع بين الهوية وصنع المعنى ؟
العلاج الوجودي يعالج الهوية والمعنى من خلال التركيز على المسؤولية الشخصية والاختيار. يشجع المعالج العملاء على استكشاف قيمهم ومعتقداتهم، والتفكير في تجاربهم، والتفكير في شعورهم تجاه الآخرين والعالم من حولهم. من خلال القيام بذلك، يمكن للعملاء أن يصبحوا أكثر وعيًا بأنفسهم كأفراد وأن يطوروا إحساسًا بالهدف والاتجاه في الحياة.