親密さはあらゆるロマンチックな関係に不可欠ですが、物理的な接触なしで維持することは困難である場合もあります。カップルは、社会的距離の措置による対面の相互作用の制限の増加により、親密な関係を維持するために苦労するかもしれません。幸いなことに、直接接触が限られているか断続的であっても親密さを維持するのに役立ついくつかの戦略があります。ここでは5つの戦術カップルは、この時間の間に連絡を維持しようとすることができます。
口頭コミュニケーションに焦点を当てます。あなたの気持ち、考え、欲望について公然と正直に話すことは、感情的な親密さを深め、パートナー間の信頼を築くことができます。これは、日々の活動だけでなく、個人データの脆弱性と共有を意味します。将来の夢、恐怖、希望を一緒に共有することもできます。定期的にビデオチャットや電話を介してお互いにメールを送信すると、離れていても親密な感覚を提供することができます。
アクティブなリスニングを練習します。密接なリスニングは、あなたのパートナーとより深く通信し、より良い彼を理解することができます。これを効果的に行うには、気晴らしを取り除き、目に触れ、中断や急いだ結論を避けます。彼らが言うことに興味を示すことによって、彼らは評価され、評価されます。さらに、積極的なリスニングは、より良い理解と共感につながることができます。
一般業務を行います。Zoomを通じて一緒に夕食を調理したり、ボードゲームを実質的にプレイしたりする場合でも、共有体験は接続を強化することができます。映画鑑賞、散歩、バーチャルクラスなど、両方のパートナーにアピールするアクティビティを選択してください。重要なのは、あなたにとって意味のある特別なものを見つけることです。
第4に、技術を創造的に使用します。1日を通して甘いテキストを送信するか、自分の写真やビデオを送信すると、物理的な接続を維持し、物理的にそこにいないときに愛情を示すことができます。技術はまた性の実験に使用することができます；多くのカップルは、セクシングやロールプレイなどの新しいことを試すことに喜びを感じています。プライバシーとセキュリティを念頭に置いてください。セルフケアを優先します。精神的および肉体的に自分自身の世話をすることは、全体的な幸福を改善し、あなたの関係にプラスの影響を与えることができます。運動、瞑想、リラクゼーションやあなたの喜びをもたらす趣味のための時間を作ります。それはまたあなたのパートナーに投資し、激しい相互作用の期間後に再充電するエネルギーを与えることができます。
社会的距離の間に接続されたままにするには、努力と意図が必要です。口頭コミュニケーション、アクティブなリスニング、コラボレーション活動、創造的な技術とセルフケアの使用に焦点を当てて、カップルは、直接接触が制限されているか中断されている場合でも親密さを維持することができます。関係は双方向の通りなので、お互いのニーズと親密さのための欲望に耳を傾けることを忘れないでください。
直接接触が限られている、または断続的である場合の親密さをサポートする戦略は何ですか？
孤独は、身体的距離、孤立、社会的支援の欠如、うつ病や不安などの多くの要因によって引き起こされる可能性があります。親密な関係は、孤独感を和らげるのに役立つ帰属感と接続感を提供します。愛する人との身体的接触が制限されている場合、または人のコントロールを超えた状況のために欠席している場合、人々は親密さを維持するために他の方法に頼ることがあります。