La proximité fait partie intégrante de toute relation romantique, mais peut être difficile à maintenir sans toucher physique. En raison des restrictions croissantes sur les interactions face à face en raison des mesures de distanciation sociale, les couples peuvent avoir du mal à garder leurs liens intimes. Heureusement, il existe plusieurs stratégies qui peuvent aider à maintenir la proximité, même lorsque le contact direct est limité ou intermittent. Voici cinq tactiques que les couples peuvent essayer de garder le contact pendant ce temps.
Concentrez-vous sur la communication orale. Une conversation franche et honnête sur ses sentiments, ses pensées et ses désirs peut approfondir la proximité émotionnelle et renforcer la confiance entre les partenaires. Cela signifie être vulnérable et partager des données personnelles non seulement dans les activités quotidiennes. Vous pouvez également partager des rêves, des peurs ou des espoirs pour l'avenir ensemble. La correspondance régulière les uns avec les autres par le biais d'un chat vidéo ou d'appels téléphoniques peut fournir un sentiment d'intimité, même si vous êtes séparé.
Pratiquez l'écoute active. L'écoute attentive vous permet de communiquer plus profondément avec votre partenaire et de mieux le comprendre. Pour le faire efficacement, débarrassez-vous des distractions, entrez en contact visuel et évitez les interruptions ou les conclusions hâtives. En s'intéressant à ce qu'ils disent, ils se sentiront appréciés et appréciés. En outre, l'écoute active peut conduire à une meilleure compréhension et empathie.
Faites des affaires communes. Que ce soit en préparant un dîner ensemble via Zoom ou en jouant à des jeux de société virtuels, l'expérience partagée peut renforcer les liens. Choisissez des cours que les deux partenaires aiment, que ce soit pour regarder des films, des promenades ou des cours virtuels. La clé est de trouver quelque chose de significatif et spécial pour vous deux.
Quatrièmement, utiliser la technologie de manière créative. Envoyer des textes doux tout au long de la journée ou envoyer des photos ou des vidéos sur vous-même peut aider à maintenir le lien physique et l'affection quand il n'y en a pas physiquement. La technologie peut également être utilisée pour des expériences sexuelles; beaucoup de couples trouvent du plaisir à essayer de nouvelles choses comme le sexting ou le jeu de rôle.
Gardez à l'esprit la confidentialité et la sécurité.
Accordez la priorité aux soins personnels. Prendre soin de vous mentalement et physiquement peut améliorer votre bien-être général et avoir un impact positif sur votre relation. Prenez le temps d'exercer, de méditer, de vous détendre ou de vous amuser. Il peut également vous donner l'énergie d'investir dans votre partenaire et de se charger d'énergie après des périodes d'interaction intense.
Rester en contact pendant la distanciation sociale exige des efforts et des intentions. En se concentrant sur la communication orale, l'écoute active, les activités de collaboration, l'utilisation de la technologie créative et les soins personnels, les couples peuvent rester proches même lorsque le contact direct est limité ou interrompu. Rappelez-vous que la relation est une rue à double sens, donc n'oubliez pas d'écouter les besoins de l'autre et les désirs de proximité.
Quelles stratégies maintiennent la proximité lorsque le contact direct est limité ou intermittent ?
La solitude peut être causée par de nombreux facteurs tels que la distance physique, l'isolement, le manque de soutien social, la dépression ou l'anxiété. Les relations intimes donnent un sentiment d'appartenance et de connexion qui aide à soulager le sentiment de solitude. Lorsque le contact physique avec des proches est limité ou inexistant dans des circonstances indépendantes de la personne, la personne peut compter sur d'autres méthodes pour maintenir l'intimité.