人間として、私たちは皆、私たちが誰であるか、何が私たちをユニークにするかを決定する異なるアイデンティティを持っています。私たちのアイデンティティには、性別、人種、宗教、文化、社会階級、性的指向などの多くの側面が含まれます。ためらうことなく自分自身を公然と表現している人もいるかもしれませんが、社会からの外部からの圧力のために自分自身の特定の部分を隠すのに苦労している人もいます。LGBTQ+コミュニティのメンバーにとって、二重生活を送ることは、拒絶、汚名、差別を恐れて直面する現実です。このライフスタイルの実存的なコストは、メンタルヘルスと全体的な幸福にとっても重要で有害である可能性があります。このエッセイは、二重生活が人の心理的状態にどのように影響するか、そしてそれが軽く取られるべきではない理由を調べます。
二重生活を送る人々が直面している主な課題の1つは、内部紛争と混乱を引き起こす2つのアイデンティティの間の絶え間ない闘争です。人々は自分が偽りの世界に住んでいると感じるかもしれません。これは孤立、孤独、うつ病の感情につながり、彼ら自身の価値と価値に疑問を投げかけます。また、抑圧された感情、不安、ストレスにつながり、頭痛、不眠症、消化器系の問題などの身体的症状を通じて身体的に現れることがあります。
これらの人々は、自分の内面と公的なペルソナを調和させようとするとき、認知的不協和音や不快感を経験するかもしれません。彼らは感情的に排水され、燃え尽きや疲労につながる可能性があります。
彼らのアイデンティティを隠すことは、人が彼らが誰であるかのためにそれらを受け入れる友人や家族との接触を失い、さらに多くの疎外と切断を作成する可能性があります。
二重生活を生きることのもう一つの悪影響は、人々が社会規範に準拠するために自分の価値観や信念を妥協することになるかもしれないということです。
常に活動主義に情熱を傾けてきた人は、職場や学校で虐待されることを恐れてLGBTQ+アドボカシーを中断しているかもしれません。これは目的と意味の喪失につながる可能性があり、自尊心と無力感の減少につながります。また、露出の危険を冒さずには完全に自分自身であることができず、孤立感や孤独感を覚えることができないため、有意義な関係を築くことが困難になるかもしれません。二重生活はまた、個人生活や職業生活における信頼性と自発性の欠如につながる可能性があり、他の人と密接に結び付くことが困難になります。
あなたの真の自己を非表示にする絶え間ない必要性は、人のエネルギー、創造性、生産性のレベルに影響を与えます。人々は2人のペルソナの絶え間ないジャグリングに圧倒され、その結果、彼らの生活の両方の分野でパフォーマンスが低下します。このように生きる圧力は、しばしば不安、ストレス、さらにはうつ病につながり、それは人の機能能力に著しく影響を及ぼす可能性があります。隠蔽の物理的および感情的なコストは重要で長く、人の日常生活のすべての側面に影響を与えます。
LGBTQ+個人としての二重生活は、多くの広範囲に及ぶ結果を伴う複雑な問題です。それは人々のアイデンティティを奪い、友人や家族から隔離し、認知的不協和音と疲労を引き起こします。出てくるいくつかの利点があります、強化されたサポートシステムなど、認識と信憑性、選択しない人は、自分の本当の自分を隠すの実存的なコストに対処する方法を見つける必要があります。メンタルヘルスの専門家は、これらの兆候を認識し、この問題に苦しんでいる人々に適切なサポートを提供するように訓練されるべきです。
社会は、人々が判断や拒絶を恐れずに公然と自分自身を表現することができるより包括的な環境を作成しなければならない、誰もが本格的かつ喜びに繁栄することができます。
LGBTQ+個人としての暴露や拒絶を恐れて2回の生活費は何ですか？
二重生活の実存的なコストは、レズビアン、ゲイ、バイセクシャル、トランスジェンダー、クィア（LGBTQ+）として識別する人々にとって重要ですが、家族、友人、同僚、雇用主、社会全体による拒否の可能性があるために出てくるのを恐れています。