كبشر، لدينا جميعًا هويات مختلفة تحدد من نحن وما الذي يجعلنا فريدين. يمكن أن تشمل هويتنا العديد من الجوانب مثل الجنس والعرق والدين والثقافة والطبقة الاجتماعية والتوجه الجنسي وغيرها. في حين أن بعض الناس قد يشعرون بالراحة في التعبير علانية عن أنفسهم الحقيقية دون تردد، هناك من يكافحون لإخفاء أجزاء معينة من أنفسهم بسبب الضغط الخارجي من المجتمع. بالنسبة لأعضاء مجتمع LGBTQ +، غالبًا ما تكون الحياة المزدوجة حقيقة يواجهونها خوفًا من الرفض والوصمة والتمييز المرتبط بالخروج. يمكن أن تكون التكلفة الوجودية لنمط الحياة هذا كبيرة وحتى ضارة بالصحة العقلية والرفاهية العامة. سيدرس هذا المقال كيف يؤثر العيش المزدوج على الحالة النفسية للشخص ولماذا لا ينبغي الاستخفاف به. أحد التحديات الرئيسية التي تواجه الأشخاص الذين يعيشون حياة مزدوجة هو الصراع المستمر بين هويتين، مما يخلق صراعًا داخليًا وارتباكًا. قد يشعر الناس أنهم يعيشون في عالم زائف حيث يجب عليهم إخفاء مشاعرهم ورغباتهم الحقيقية باستمرار لتتناسب مع توقعات المجتمع. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بالعزلة والوحدة والاكتئاب، مما يجعلهم يشككون في قيمتهم وقيمتهم. كما أنه يؤدي إلى قمع المشاعر والقلق والتوتر التي يمكن أن تظهر جسديًا من خلال الأعراض الجسدية مثل الصداع والأرق ومشاكل الجهاز الهضمي. قد يعاني هؤلاء الأشخاص من التنافر المعرفي أو الانزعاج عند محاولة التوفيق بين أنفسهم الداخلية وشخصيتهم العامة. يمكن أن يصبحوا مستنزفين عاطفياً، مما يؤدي إلى الإرهاق والإرهاق.
يمكن أن يؤدي إخفاء هويته إلى فقدان الشخص الاتصال بالأصدقاء والعائلة الذين يقبلون به على حقيقته، مما يخلق المزيد من الاغتراب والانفصال.
تأثير سلبي آخر للعيش حياة مزدوجة هو أن الناس قد ينتهي بهم الأمر إلى المساس بقيمهم ومعتقداتهم للتوافق مع الأعراف الاجتماعية.
قد يجد الشخص الذي كان دائمًا شغوفًا بالنشاط نفسه معلقًا من مناصرة LGBTQ + خوفًا من التعرض لسوء المعاملة في العمل أو المدرسة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى فقدان الهدف والمعنى، مما يؤدي إلى تقليل احترام الذات والشعور بالعجز. بالإضافة إلى ذلك، قد يواجه الناس صعوبة في تكوين علاقات ذات مغزى لأنهم لا يستطيعون أن يكونوا على طبيعتهم بالكامل دون المخاطرة بالتعرض، مما يجعلهم يشعرون بالعزلة والوحدة. يمكن أن يؤدي العيش المزدوج أيضًا إلى الافتقار إلى المصداقية والعفوية في الحياة الشخصية والمهنية، مما يجعل من الصعب الارتباط الوثيق بالآخرين.
الحاجة المستمرة لإخفاء نفسك الحقيقية تؤثر على مستوى الطاقة والإبداع والإنتاجية للشخص. يمكن أن يشعر الناس بالإرهاق من الشعوذة المستمرة لشخصين، مما يؤدي إلى انخفاض الأداء في كلا مجالي حياتهم. غالبًا ما يؤدي الضغط للعيش بهذه الطريقة إلى القلق والتوتر وحتى الاكتئاب، مما قد يؤثر بشكل كبير على قدرة الشخص على العمل. يمكن أن تكون التكلفة الجسدية والعاطفية للإخفاء كبيرة وطويلة، مما يؤثر على جميع جوانب الحياة اليومية للشخص.
العيش المزدوج كفرد LGBTQ + مشكلة معقدة مع العديد من العواقب بعيدة المدى. إنه يسلب الناس هويتهم ويعزلهم عن الأصدقاء والعائلة ويسبب التنافر المعرفي والإرهاق. في حين أن الخروج له بعض الفوائد، مثل أنظمة الدعم المعززة والاعتراف والأصالة، يجب على أولئك الذين يختارون عدم إيجاد طرق للتعامل مع التكلفة الوجودية لإخفاء ذواتهم الحقيقية. يجب تدريب المتخصصين في الصحة العقلية على التعرف على هذه العلامات وتقديم الدعم الكافي لأولئك الذين يعانون من هذه المشكلة. يجب على المجتمع خلق بيئة أكثر شمولاً حيث يمكن للناس التعبير عن أنفسهم علانية دون خوف من الحكم أو الرفض، مما يسمح للجميع بالازدهار بشكل أصيل وسعيد.
ما هي تكلفة المعيشة الوجودية مرتين خوفًا من التعرض أو الرفض كفرد من مجتمع الميم + ؟
يمكن أن تكون التكلفة الوجودية للحياة المزدوجة كبيرة بالنسبة للأشخاص الذين يعتبرون مثليين ومثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية ومثليين (LGBTQ +) ولكنهم يخشون الخروج بسبب الرفض المحتمل من قبل أفراد الأسرة والأصدقاء وزملاء العمل وأرباب العمل والمجتمع ككل.