コレガスムの力を体験する：運動が予想外のオルガスムにつながる方法

一部の人々は「coregasms」、座った休息のような中心筋肉練習によって引き起こされるオルガスムを経験します。この現象は高輝度の間隔の訓練の間に共通です、 人が短期間の間激しい練習をし、休むことをするところ。Coregasmsは腹部および骨盤の床筋肉の収縮によって引き起こすことができます、 それは性器の感覚を制御する神経に影響を与えます。彼らは性交、自慰行為、または振動する物体からのオルガスムのように感じるかもしれません。

しかし、コレガスムは有害ではなく、医療上の問題を示すものではありません。多くの人々は、彼らがそれらを持っているときに恥ずかしさや混乱を感じていると報告しますが、他の人は予期せぬ形の喜びとしてそれらを楽しんでいます。コアガスを誘発するために特別に設計されたコアパワーヨガクラスを提供するジムもあります。コレガスムを避けたい人は、より低い強度のトレーニングを実行するか、ルーチンを変更する必要があります。

コレガスムとは何ですか？

Coregasmsは、腹部と骨盤の床筋を収縮する身体活動中に発生するオルガスムです。この用語は「core」と「orgasm」から来ています。ほとんどの場合、高強度インターバルトレーニング（HIIT）中に発生します。HIITでは、ジャンプジャック、スプリント、バーピー、クライマー、スクワット・スラストなどのセット間の休憩時間がほとんどありません。これらの演習中に、体は心拍数と呼吸を増加させるアドレナリンを生成します。主な筋肉が関与している場合、それは脊髄神経の圧縮を引き起こします、プデンダル神経の刺激につながります。それは男性と女性の両方の性的興奮の原因と同じ神経です。その結果、一部の人は不本意な性器収縮を経験し、喜びの感情を生じさせます。コレガスムは、うめき、発汗、寒さを伴うことができます。

コレガスはどのくらい一般的ですか？コレガスムの正確な有病率は不明ですが、男性よりも女性に影響を与えるようです。2014年の調査では、女子大学生の56％が、男性の29％にすぎないと報告している。

しかしながら、研究者たちは、この数はアンダーリポートのために高くなる可能性があると考えています。ある人々はそれらを持っているか、または傷害につながることができる心配することを恥ずかしい。他の人からの判断を恐れたり、性的反応を認めて運動することを恥じたりする人もいます。多くの人々は、他の誰かがそれを指摘するまで、彼らがどのように感じるかを認識していません。

コレガズムはどのように感じますか？

Coregasmsは通常数秒間続き、腹部および骨盤の床の筋肉の激しい収縮を含んでいます。彼らはまた、太もも、お尻、膣およびペニスの不随意収縮を含めることができます。人々は、痛みや不快にうずく、快適または電気から感じを記述します。いくつかは、性交、自慰行為またはバイブレーターを使用してからオーガズムとそれらを比較しました。感覚の強度は、人の体力のレベルと彼の体調に依存します。定期的に運動していない人は、集中的にコレガズムを経験しないかもしれません。以前の怪我や慢性疾患を持っていた人は、神経を引き締める運動を避けるべきです。

何人かの人々はなぜコレガスを得るのですか？

研究者は、高強度の運動中に脊椎収縮中の特定のニューロンが発生すると考えています。これは、下背骨から性器に至るプデンダル神経を含む不随意反射の応答を引き起こします。これが起こるとき、神経は喜びまたは覚醒として登録する脳に信号を送ります。通常の性的オルガズムとは異なり、精子の分泌や射精はありません。コレガスムは核を含むあらゆる動きによって引き起こされる可能性がありますが、HIIT演習はそれらを最も頻繁に生成するようです。

コレガスムは害を引き起こすことができますか？

コレガスムは有害または危険ではなく、医療上の問題を示すものではありません。彼らは激しい運動の副作用だけです。

しかしながら、突然または重度の症状を経験した人は、ヘルニアや血流の問題など、他の考えられる原因を排除するために医師に会うべきです。

コレガスを防いだり管理したりするには？コレガスムが望ましくない場合、それらを防ぐ最善の方法は、それらを引き起こす活動を避けることです。一部のジムは、性的喜びを経験せずにコレガスをトリガーしたい女性のために特別に設計されたコアパワーヨガクラスを提供しています。他の人は、強度を減らすためにルーチンを変更したり、セット間の休息期間を増やしたりします。コレガスを楽しむ人は、恥ずかしさを最小限に抑えるために友人やパートナーと一緒に仕事をすることを選択することができます。高められたアドレナリンのレベルが全体的な物理的な性能を改善するので適性ルーチンを改善するのにそれらを使用する何人か。結論として、コレガスムは腹筋を伴う身体活動中に経験されるオルガスムである。不快に感じる人もいれば、楽しい人もいれば楽しい人もいます。それらは、脊椎の特定のニューロンがプデンダル神経を介して脳に信号を送るときに発生します。コレガスを予防または管理するには、開始を避けるためにエクササイズルーチンを調整するか、コアパワーヨガクラスを試してください。