Erleben Sie die Kraft von Koregasmen: Wie Bewegung zu unerwarteten Orgasmen führen kann

Manche Menschen erleben „Koregasmen", Orgasmen, die durch Übungen an den Hauptmuskeln verursacht werden, wie zum Beispiel sitzende Ruhe. Dieses Phänomen tritt häufig während des hochintensiven Intervalltrainings auf, wenn eine Person für kurze Zeit intensive Übungen durchführt, gefolgt von Ruhe. Koregasmen können durch Kontraktion der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur verursacht werden, was sich auf die Nerven auswirkt, die das Gefühl in den Genitalien kontrollieren. Sie können sich wie Orgasmen durch Geschlechtsverkehr, Masturbation oder Vibrationen von Objekten fühlen.

Koregasmen sind jedoch nicht schädlich und weisen nicht auf medizinische Probleme hin. Viele Menschen berichten, dass sie sich verwirrt oder verwirrt fühlen, wenn sie sie haben, aber andere genießen sie als unerwartete Form des Vergnügens. Einige Fitnessstudios bieten Core Power Yoga-Kurse an, die speziell darauf ausgelegt sind, Koregasmen hervorzurufen. Menschen, die Koregasmen vermeiden möchten, sollten ein Training mit geringerer Intensität durchführen oder ihre Routinen ändern.

Was sind Koregasmen?

Koregasmen sind Orgasmen, die während körperlicher Aktivität auftreten und die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur kontrahieren. Der Begriff kommt von „Kern" und „Orgasmus". Sie treten am häufigsten während des hochintensiven Intervalltrainings (HIIT) auf, wenn sich eine Person vor Pausen in kurzen Ausbrüchen anstrengt. HIIT beinhaltet schnelle Bewegungen mit wenig Ruhezeit zwischen den Sätzen, wie z.B. Springheber, Sprint, Burpees, Kletterer oder Kniebeugen. Während dieser Übungen produziert der Körper Adrenalin, das die Herzfrequenz und die Atmung erhöht. Wenn die Hauptmuskeln beteiligt sind, führt dies zu einer Kompression des Spinalnervs, was zu einer Stimulation des Pudendalnervs führt. Es ist der gleiche Nerv, der für die sexuelle Erregung bei Männern und Frauen verantwortlich ist. Infolgedessen erfahren einige Individuen unwillkürliche Kontraktionen der Genitalien, was zu einem Gefühl der Freude führt. Koregasmen können von Stöhnen, Schwitzen und Schüttelfrost begleitet sein.

Wie häufig sind Koregasmen? Die genaue Prävalenz von Koregasmen ist unbekannt, aber es scheint, dass es mehr Frauen als Männer betrifft. Eine Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass 56% der College-Studentinnen angaben, sie zu erleben, verglichen mit nur 29% der Männer. Die Forscher glauben jedoch, dass diese Zahl aufgrund der Untererfassung höher sein könnte. Manche Menschen schämen sich, sie zu haben oder befürchten, dass sie zu Verletzungen führen könnten. Andere haben Angst vor Verurteilung durch andere oder Scham vor der Anerkennung ihrer sexuellen Reaktion auf Bewegung. Viele Menschen erkennen nicht einmal, was sie fühlen, bis jemand anderes sie darauf hinweist.

Wie fühlt sich der Koregasmus an?

Coregasmen dauern in der Regel einige Sekunden und beinhalten eine intensive Kontraktion der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Sie können auch unwillkürliche Kontraktionen der Oberschenkel, des Gesäßes und der Vagina/des Penis umfassen. Menschen beschreiben Empfindungen von Kribbeln, angenehm oder elektrisch bis schmerzhaft oder unangenehm. Einige vergleichen sie mit Orgasmen durch Geschlechtsverkehr, Masturbation oder die Verwendung eines Vibrators. Die Intensität der Empfindung hängt vom Niveau der körperlichen Vorbereitung einer Person und ihrer körperlichen Verfassung ab. Menschen, die nicht regelmäßig trainiert haben, können Koregasmen nicht so intensiv erleben. Diejenigen, die zuvor Verletzungen oder chronische Krankheiten hatten, sollten Übungen vermeiden, die die Nerven komprimieren.

Warum bekommen manche Menschen Koregasmen?

Forscher glauben, dass Koregasmen auftreten, wenn bestimmte Neuronen in der Wirbelsäule während hochintensiver Übungen komprimiert werden. Dies verursacht eine unwillkürliche Reflexreaktion unter Beteiligung des Pudendalnervs, die von der unteren Wirbelsäule bis zu den Genitalien verläuft. Wenn dies geschieht, sendet der Nerv Signale an das Gehirn, die als Vergnügen oder Erregung aufgezeichnet werden. Im Gegensatz zu normalen sexuellen Orgasmen gibt es keine Freisetzung von Sperma oder Ejakulat.Koregasmen können durch jede Bewegung verursacht werden, die den Kern betrifft, aber HIIT-Übungen scheinen sie am häufigsten zu produzieren.

Können Koregasmen Schaden anrichten?

Koregasmen sind nicht schädlich oder gefährlich und weisen nicht auf medizinische Probleme hin. Sie sind nur eine Nebenwirkung von intensiver körperlicher Bewegung.

Menschen, die plötzliche oder schwere Symptome haben, sollten jedoch einen Arzt aufsuchen, um andere mögliche Ursachen wie einen Bandscheibenvorfall oder Probleme mit dem Blutfluss auszuschließen.

Wie können Sie Koregasmen vorbeugen oder damit umgehen?

Wenn Koregasmen unerwünscht sind, können Sie sie am besten verhindern, indem Sie die Aktivitäten vermeiden, die sie verursachen. Einige Fitnessstudios bieten Core Power Yoga-Kurse an, die speziell für Frauen entwickelt wurden, die Koregasmen auslösen möchten, ohne sexuelles Vergnügen zu erleben. Andere modifizieren ihre Routinen, um die Intensität zu reduzieren oder mehr Ruhezeiten zwischen den Sätzen zu ermöglichen. Menschen, die Koregasmen mögen, können sich entscheiden, mit Freunden oder Partnern zu trainieren, um die Verlegenheit zu minimieren. Einige verwenden sie, um ihre Fitnessroutinen zu verbessern, da ein erhöhter Adrenalinspiegel die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit verbessert.

Zusammenfassend sind Koregasmen Orgasmen, die während körperlicher Aktivität auftreten und die Bauchmuskeln betreffen. Während es einigen unangenehm ist, finden andere sie angenehm oder sogar angenehm. Sie entstehen, wenn bestimmte Neuronen in der Wirbelsäule über den Pudendalnerv Signale an das Gehirn senden. Um Koregasmen zu verhindern oder zu bewältigen, sollten die Menschen ihre Trainingsroutine anpassen, um zu vermeiden, dass sie ausgelöst werden, oder Core Power Yoga-Kurse ausprobieren.