ソーシャルサポートネットワークは、差別、トラウマ、ストレスの影響をどのように仲介していますか？ソーシャルサポートネットワークは、差別、トラウマ、ストレスなど、人々がさまざまな形態の逆境にどのように対処するかにおいて重要な役割を果たすことが示されています。このエッセイでは、これらのソーシャルサポートネットワークが、差別、トラウマ、ストレスが人々のメンタルヘルスや幸福に与える悪影響をどのように軽減できるかについてお話します。
社会的支援とは、日常生活の問題を解決するために不可欠な、家族、友人、同僚、隣人、コミュニティメンバーが提供する感情的、器械的、情報的なリソースの利用可能性を指します。家族、友人、その他の重要な人々から強い社会的支援を受けている人々は、そのような支援を受けていない人々よりも不安、うつ病、PTSDの症状が少ない傾向があることがわかりました。それは、ソーシャルサポートネットワークが、孤立感、孤独感、恐怖感を軽減するのに役立つ帰属感、検証、受け入れ、安全性を提供するからです。
差別は、人種、性別、年齢、性的指向、宗教、能力の状態などに基づく偏見または不公平な扱いと定義され、機会へのアクセスの制限、生活の質の低下、心理的幸福の減少などの悪影響をもたらすことがよくあります。研究によると、差別を経験した人はストレスやトラウマのレベルが高くなり、身体的および心理的に悪影響を及ぼす可能性が高い。
同様の家族やコミュニティの人々との密接な関係は、差別の有害な影響の一部を軽減するのに役立つことも研究は示しています。他のアフリカ系アメリカ人との親密な関係を持つアフリカ系アメリカ人は、そのような関係のない人と比較して心理的苦痛の割合が低いと報告している。
トラウマとは、衝撃、恐怖、無力などの激しい身体的、精神的、感情的な反応を生み出すイベントまたは一連のイベントの影響を指します。傷害は、自然災害、事故、暴力、虐待または暴行など、さまざまな情報源から発生する可能性があります。外傷を経験する人々は、侵入記憶、回避行動、および過警戒を特徴とする心的外傷後ストレス障害（PTSD）を発症する可能性がある。ソーシャルサポートネットワークは、人々がトラウマから回復するのを助ける上で重要な役割を果たします。
研究は、社会的支援がハリケーン・カトリーナ生存者のPTSD症状の減少に関連していたことを示しています。
ストレスとは、時間、エネルギー、注意など、リソースに対する要求から生じる緊張状態です。ストレスは、人々が仕事や学校でより良いパフォーマンスをする動機となるときにプラスになる可能性がありますが、過度または長期的なストレスは、不安、うつ病、さらには心臓病などの身体的健康問題につながる可能性があります。社会的支援は、孤独感や孤独感を軽減し、回復力を促進し、対処能力を高めることによって、慢性的なストレスの悪影響に対抗できると研究は示唆している。
研究は、社会的支援はコルチゾールのレベルを減少させることを示しています、ストレス応答に関連付けられているホルモン。
ソーシャルサポートネットワークは、差別、トラウマ、ストレスが個々の幸福に与える悪影響を軽減するために重要です。感情的、器械的、情報的なリソースを提供することにより、これらのネットワークは人々がサポートされ、検証され、安全に感じ、最終的に彼らのメンタルヘルスと生活の質を向上させるのを助けます。したがって、家族、友人、同僚、隣人、コミュニティメンバーとの強い社会的絆を築くことは、私たちの全体的な健康と幸福に大きな利益をもたらすことができます。
ソーシャルサポートネットワークは、差別、トラウマ、ストレスの影響をどのように仲介していますか？
社会支援システムは、差別、トラウマ、ストレスなどの負の経験の影響を軽減する能力で知られています。この文脈では、社会的支援とは、家族、友人、同僚などから身近な人が受け取る資源を指します（Kendall、 2019）。これは、社会的支援が負の外的要因と人格の幸福の間の緩衝として役立つ可能性があるためです。