Wie vermitteln soziale Unterstützungsnetzwerke die Folgen von Diskriminierung, Trauma und Stress? Es hat sich gezeigt, dass soziale Unterstützungsnetzwerke eine wichtige Rolle dabei spielen, wie Menschen mit verschiedenen Formen von Widrigkeiten wie Diskriminierung, Traumata und Stress umgehen. In diesem Essay werde ich darüber sprechen, wie diese sozialen Unterstützungsnetzwerke die negativen Auswirkungen von Diskriminierung, Trauma und Stress auf die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden der Menschen abmildern können.
Soziale Unterstützung bezieht sich auf die Verfügbarkeit emotionaler, instrumenteller und informativer Ressourcen, die von Familienmitgliedern, Freunden, Kollegen, Nachbarn und Gemeindemitgliedern zur Verfügung gestellt werden, die für die Bewältigung der täglichen Herausforderungen des Lebens unerlässlich sind. Es wurde festgestellt, dass Menschen, die starke soziale Unterstützung von ihrer Familie, Freunden und anderen bedeutenden Menschen erhalten, dazu neigen, weniger Symptome von Angstzuständen, Depressionen und posttraumatischen Belastungsstörungen zu erfahren als diejenigen, die keine solche Unterstützung haben. Das liegt daran, dass soziale Unterstützungsnetzwerke ein Gefühl der Zugehörigkeit, Validierung, Akzeptanz und Sicherheit vermitteln, das dazu beiträgt, Gefühle der Isolation, Einsamkeit und Angst zu reduzieren. Diskriminierung ist definiert als Vorurteile oder unfaire Behandlung aufgrund von Rasse, Geschlecht, Alter, sexueller Orientierung, Religion, Fähigkeitsstatus usw., die oft zu negativen Folgen wie eingeschränktem Zugang zu Chancen, schlechter Lebensqualität und vermindertem psychischem Wohlbefinden führen. Studien zeigen, dass Menschen, die Diskriminierung erfahren, häufiger unter erhöhtem Stress und Verletzungen leiden, was zu nachteiligen körperlichen und psychischen Folgen führt. Studien zeigen auch, dass enge Beziehungen zu Menschen aus ähnlichen Familien oder Gemeinschaften dazu beitragen können, einige der schädlichen Auswirkungen von Diskriminierung zu mildern. Afroamerikaner, die enge Beziehungen zu anderen Afroamerikanern haben, berichten von niedrigeren psychischen Stressraten als diejenigen, die keine solchen Verbindungen haben. Trauma bezieht sich auf die Auswirkungen eines Ereignisses oder einer Reihe von Ereignissen, die intensive körperliche, geistige und emotionale Reaktionen hervorrufen, einschließlich Schock, Angst und Hilflosigkeit. Verletzungen können aus verschiedenen Quellen wie Naturkatastrophen, Unfällen, Gewalt, Missbrauch oder Angriff entstehen. Menschen, die ein Trauma erleben, können eine posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) entwickeln, die durch obsessive Erinnerungen, vermeidendes Verhalten und erhöhte Wachsamkeit gekennzeichnet ist. Soziale Unterstützungsnetzwerke spielen eine wichtige Rolle bei der Unterstützung von Menschen bei der Genesung von Traumata, indem sie Trost, Empathie und Bestätigung in schwierigen Zeiten bieten. Studien haben gezeigt, dass soziale Unterstützung mit einer Verringerung der PTSD-Symptome bei Überlebenden des Hurrikans Katrina verbunden ist.
Stress ist ein Spannungszustand, der sich aus den wahrgenommenen Anforderungen an seine Ressourcen, einschließlich Zeit, Energie und Aufmerksamkeit, ergibt. Stress kann positiv sein, wenn er Menschen dazu motiviert, bei der Arbeit oder in der Schule besser zu arbeiten, aber übermäßiger oder anhaltender Stress kann zu Angstzuständen, Depressionen und sogar körperlichen Gesundheitsproblemen wie Herzerkrankungen führen. Studien zeigen, dass soziale Unterstützung den negativen Auswirkungen von chronischem Stress standhalten kann, indem sie Gefühle von Isolation und Einsamkeit reduziert, Resilienz fördert und Bewältigungsfähigkeiten verbessert. Studien zeigen, dass soziale Unterstützung den Cortisolspiegel senkt, ein Hormon, das mit der Stressreaktion zusammenhängt.
Soziale Unterstützungsnetzwerke sind entscheidend, um die negativen Auswirkungen von Diskriminierung, Trauma und Stress auf das individuelle Wohlbefinden abzumildern. Durch die Bereitstellung emotionaler, instrumenteller und informativer Ressourcen helfen diese Netzwerke den Menschen, sich unterstützt, bestätigt und sicher zu fühlen, was letztendlich ihre psychische Gesundheit und Lebensqualität verbessert.Daher kann die Entwicklung starker sozialer Bindungen zu Familienmitgliedern, Freunden, Kollegen, Nachbarn und Mitgliedern der Gemeinschaft unserer allgemeinen Gesundheit und unserem Wohlbefinden enorme Vorteile bringen.
Wie vermitteln soziale Unterstützungsnetzwerke die Folgen von Diskriminierung, Trauma und Stress?
Soziale Unterstützungssysteme sind bekannt für ihre Fähigkeit, die Auswirkungen negativer Erfahrungen wie Diskriminierung, Trauma und Stress zu reduzieren. Soziale Unterstützung bezieht sich in diesem Zusammenhang auf Ressourcen, die eine Person von Familienmitgliedern, Freunden, Gleichaltrigen und anderen Menschen in ihrer Nähe erhält (Kendall, 2019). Denn soziale Unterstützung kann als Puffer zwischen negativen äußeren Faktoren und dem Wohlbefinden des Einzelnen dienen.