Molte persone stanno cercando di trovare la propria voce quando si tratta di discutere i loro desideri e preferenze sessuali. Questo può portare a conversazioni negative su se stessi che possono danneggiare il senso di rilevanza e fiducia.
Tuttavia, c'è speranza grazie a conversazioni positive su se stessi, conosciute anche come comunicazione positiva. La comunicazione positiva spinge le persone a concentrarsi sui loro pensieri e convinzioni, parlando positivamente di se stesse. Aiuta a migliorare la fiducia e li fa sentire più a loro agio esprimendosi sessualmente.
Passo uno
Le dichiarazioni di approvazione sono parte integrante di questo approccio perché rafforzano valori e sentimenti. L'obiettivo è quello di determinare cosa ti rende unico e speciale, in modo da poter basarti su queste caratteristiche durante la vostra interazione con gli altri. Concentrandosi sui punti forti, non sulle debolezze, la gente può sviluppare relazioni migliori sia dentro che fuori dalla camera da letto. È importante esercitare regolarmente queste affermazioni fino a quando non diventano una seconda natura per voi e il vostro partner (partner).
Passo 2
Quando usi affermazioni a letto o altrove, inizia lentamente dicendo cose come "Mi piace quanto sono appassionato" o'Il mio corpo si sente fantastico ". Puoi anche provare a scrivere i complimenti in anticipo per avere idee pronte, se necessario.
Non costringere nessuno a fare cose che non si sentono a proprio agio - ricordati che tutti hanno limiti diversi! Usate parole comè Mi piacerebbe se potessimo provare la X "piuttosto che" Devi fare la Y ".
Passo terzo
Un altro modo per promuovere la comunicazione positiva include la creazione di spazi sicuri in cui le persone possono discutere la loro sessualità senza giudicare o temere il rifiuto. Questo può includere conversazioni su temi come fantasie, limiti, desideri, accensione/spegnimento, ecc. che possono aiutare a rafforzare la fiducia tra i partner nel tempo.
Inoltre, parlando apertamente di esperienze passate, è possibile aprire nuove opportunità raccontandosi a vicenda le simpatie e le antipatie degli altri.
Infine, pensate a chiedere aiuto professionale a un sessuopatologo specializzato nella promozione della vicinanza attraverso efficaci strategie di comunicazione, come esercizi di consapevolezza o scenari di ruolo, progettati appositamente per migliorare la fiducia nella dinamica delle relazioni. Questi professionisti possono fornire informazioni preziose su come comunicare meglio, sviluppando relazioni sane in generale, che alla fine portano a una maggiore soddisfazione sia fisicamente che emotivamente.
Qual è il ruolo della comunicazione di conferma nel rafforzare la fiducia sessuale nel tempo?
Concetto di sessualità è complesso che copre diversi fattori come la salute fisica e emotiva, le norme sociali, i valori personali e il rapporto con il sesso. Confermare la comunicazione può aiutare le persone nel tempo a rafforzare la propria fiducia sessuale, fornendo loro un feedback positivo, creando un dialogo aperto sui loro bisogni e desideri e promuovendo la consapevolezza e l'accettazione del proprio corpo e identità sessuale.