Cos'è la sessuomnia?
Sessomnia è un raro disturbo del sonno che include movimenti fisici involontari durante il sonno, compreso il comportamento sessuale. Questo può accadere separatamente o in combinazione con altre parasomnie come il sonnambulismo, la conversazione nel sonno o disturbi del comportamento REM. Le persone che soffrono di sessuomnia possono partecipare ad atti sessuali come masturbazione o rapporti sessuali senza saperlo. Può essere imbarazzante per entrambi i partner e spesso porta a una relazione tesa.
Sintomi di sessuomnia
I sintomi di sessuomnia variano da persona a persona, ma di solito includono la ricerca involontaria di attività sessuale durante il sonno. Un individuo può anche mostrare segni di maggiore eccitazione, come erezione o lubrificazione vaginale. In alcuni casi, una persona farà sesso effettivo penetrante o orale senza una consapevolezza consapevole. Questi episodi di solito durano da 10 minuti a un'ora e possono verificarsi più volte in una notte.
Cause di sessuomnia
Ci sono molte possibili cause di sessuomnia, tra cui stress, ansia, depressione, squilibrio ormonale o alcuni farmaci. Alcuni studi collegano la sessomnia alle principali condizioni psichiatriche, come il disturbo da stress post traumatico (PTSD) o la schizofrenia. Si ritiene che la sessomnia si verifica quando il cervello non è in grado di regolare correttamente il ciclo di sonno del corpo, che porta a comportamenti anormali come l'attività sessuale inconsapevole.
Diagnostica di sessuomnia
Sessuomnia viene diagnosticata attraverso uno studio sul sonno che include il monitoraggio delle onde cerebrali del paziente, della frequenza cardiaca, dei modelli respiratori e dei movimenti muscolari durante il sonno. Il medico può chiedere qualsiasi precedente storia clinica o farmaci correnti che possono contribuire a questa malattia. Esami fisici e esami del sangue possono anche essere eseguiti per escludere altri problemi di salute.
Trattamento della sessuomnia
Il trattamento della sessuomnia dipende dalla sua causa e gravità. Se questo è causato dall'assunzione di farmaci, può aiutare a modificare o regolare il dosaggio. Anche la terapia cognitivo-comportamentale ha dimostrato di essere efficace nella riduzione dei sintomi. Per casi più gravi possono essere prescritti farmaci come clonazepam o melatonina. In alcuni casi, un dispositivo chiamato allarme vibrazione può avvertire una persona di dover interrompere il suo comportamento sessuale.
Prevenire la sessualità
Per evitare la sessuomnia, è necessario impostare buone abitudini al sonno. Questo include riposo sufficiente ogni notte e l'abbandono di caffeina, alcol e altri stimolanti prima di dormire. Inoltre, è importante mantenere orari di sonno regolari e creare un ambiente di sonno confortevole senza distrazioni come telefoni, TV e computer. Regolare esercizio fisico e metodi di riduzione dello stress possono anche aiutare a migliorare il benessere generale e migliorare la qualità del sonno.