¿Qué es la sexomnia?
La sexomnia es un trastorno del sueño raro que implica movimientos físicos involuntarios durante el sueño, incluido el comportamiento sexual. Esto puede ocurrir por separado o en combinación con otras parasomnias, como sonambulismo, conversación de sueño o trastorno del comportamiento REM. Las personas que sufren sexomnia pueden participar en actividades sexuales como masturbarse o tener relaciones sexuales sin saberlo. Esto puede ser incómodo para ambas parejas y a menudo conduce a la tensión de la relación.
Síntomas de la sexomnia
Los síntomas de la sexomnia varían de persona a persona, pero generalmente incluyen la búsqueda involuntaria de actividad sexual durante el sueño. El individuo también puede mostrar signos de excitación elevada, como erección o lubricación vaginal. En algunos casos, la persona practicará el sexo real penetrante u oral sin conciencia consciente. Estos episodios suelen durar entre 10 minutos y una hora y pueden ocurrir varias veces por noche.
Causas de la sexomnia
Hay muchas causas posibles de la sexomnia, incluyendo estrés, ansiedad, depresión, desequilibrio hormonal o ciertos medicamentos. Algunos estudios relacionan la sexomnia con condiciones psiquiátricas subyacentes, como el trastorno de estrés postraumático (TEPT) o la esquizofrenia. Se cree que la sexomnia ocurre cuando el cerebro no puede regular adecuadamente el ciclo del sueño del cuerpo, dando lugar a comportamientos anormales como la actividad sexual no consciente.
Diagnóstico de sexomnia
La sexomnia se diagnostica mediante un estudio del sueño que incluye el seguimiento de las ondas cerebrales del paciente, la frecuencia cardíaca, los patrones respiratorios y los movimientos musculares durante el sueño. El médico puede preguntar sobre cualquier historia clínica pasada o medicamentos actuales que puedan contribuir a esta enfermedad. También se pueden realizar exámenes físicos y de sangre para descartar otros problemas de salud.
Tratamiento de la sexomnia
El tratamiento de la sexomnia depende de su causa y gravedad. Si se debe a la toma de medicamentos, un cambio o ajuste de la dosis puede ayudar. La terapia cognitivo-conductual también ha demostrado su eficacia para reducir los síntomas. Para los casos más graves, se pueden recetar medicamentos como clonazepam o melatonina. En algunos casos, un dispositivo llamado alarma vibratoria puede alertar a una persona sobre la necesidad de detener su comportamiento sexual.
Prevenir la sexomnia
Para prevenir la sexomnia, es necesario establecer buenos hábitos de sueño. Esto incluye descansar lo suficiente cada noche y evitar la cafeína, el alcohol y otros estimulantes antes de acostarse. También es importante mantener un horario de sueño regular y crear un ambiente de sueño cómodo sin distracciones como teléfonos, televisores y computadoras. El ejercicio regular y las técnicas para reducir el estrés también pueden ayudar a mejorar el bienestar general y mejorar la calidad del sueño.