Was ist Sexsomnia? Sexsomnia ist eine seltene Schlafstörung, die unwillkürliche körperliche Bewegungen während des Schlafes beinhaltet, einschließlich sexuellem Verhalten. Dies kann entweder allein oder in Kombination mit anderen Parasomnien wie Schlafwandeln, Sprechen im Schlaf oder REM-Verhaltensstörung auftreten. Menschen, die an Sexsomnie leiden, können an sexuellen Aktivitäten wie Masturbation oder Geschlechtsverkehr teilnehmen, ohne es zu wissen. Dies kann für beide Partner peinlich sein und führt oft zu Spannungen in der Beziehung.
Symptome der Sexsomnie
Die Symptome der Sexsomnie variieren von Person zu Person, umfassen jedoch in der Regel die unbeabsichtigte Suche nach sexueller Aktivität während des Schlafes. Das Individuum kann auch Anzeichen einer erhöhten Erregung zeigen, wie eine Erektion oder vaginale Schmierung. In einigen Fällen wird eine Person tatsächlich penetrierenden oder oralen Sex ohne bewusstes Bewusstsein haben. Diese Episoden dauern in der Regel zwischen 10 Minuten und einer Stunde und können mehrmals pro Nacht auftreten.
Ursachen von Sexsomnia
Es gibt viele mögliche Ursachen für Sexsomnia, einschließlich Stress, Angst, Depression, hormonelles Ungleichgewicht oder bestimmte Medikamente. Einige Studien haben Sexsomnia mit zugrunde liegenden psychiatrischen Erkrankungen wie posttraumatischer Belastungsstörung (PTSD) oder Schizophrenie in Verbindung gebracht. Es wird angenommen, dass Sexsomnia auftritt, wenn das Gehirn den Schlafzyklus des Körpers nicht richtig regulieren kann, was zu abnormalem Verhalten wie unbewusster sexueller Aktivität führt.
Diagnose von Sexsomnia
Sexsomnia wird durch eine Schlafstudie diagnostiziert, die die Überwachung der Gehirnwellen, der Herzfrequenz, der Atemmuster und der Muskelbewegungen des Patienten während des Schlafes umfasst. Ein Arzt kann nach einer früheren Krankengeschichte oder aktuellen Medikamenten fragen, die zu dieser Krankheit beitragen können. Körperliche Untersuchungen und Bluttests können auch durchgeführt werden, um andere gesundheitliche Probleme auszuschließen.
Behandlung der Sexsomnie
Die Behandlung der Sexsomnie hängt von ihrer Ursache und Schwere ab. Wenn es durch Medikamente verursacht wird, kann eine Änderung oder Anpassung der Dosierung helfen. Die kognitive Verhaltenstherapie hat sich auch bei der Verringerung der Symptome als wirksam erwiesen. Für schwerere Fälle können Medikamente wie Clonazepam oder Melatonin verschrieben werden. In einigen Fällen kann ein Gerät, das als Vibrationsalarm bezeichnet wird, eine Person warnen, ihr sexuelles Verhalten einzustellen.
Sexsomnia verhindern
Um das Auftreten von Sexsomnia zu verhindern, müssen gute Schlafgewohnheiten etabliert werden. Dazu gehört, sich jede Nacht ausreichend auszuruhen und vor dem Schlafengehen auf Koffein, Alkohol und andere Stimulanzien zu verzichten. Es ist auch wichtig, einen regelmäßigen Schlafplan einzuhalten und eine angenehme Schlafumgebung ohne Ablenkungen wie Telefone, Fernseher und Computer zu schaffen. Regelmäßige Bewegung und Stressreduktionstechniken können auch dazu beitragen, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern und die Schlafqualität zu verbessern.