Qu'est-ce que la sexomnie?
Sexomnia est un trouble rare du sommeil qui implique des mouvements physiques involontaires pendant le sommeil, y compris le comportement sexuel. Cela peut se produire seul ou en combinaison avec d'autres parasomnies telles que le somnambulisme, la conversation dans le sommeil ou le trouble du comportement de la MRE. Les personnes qui souffrent de sexomnie peuvent se livrer à des activités sexuelles telles que la masturbation ou les rapports sexuels sans le savoir. Cela peut être gênant pour les deux partenaires et conduit souvent à une tension des relations.
Symptômes de la sexomnie
Les symptômes de la sexomnie varient d'une personne à l'autre, mais comprennent généralement la recherche intentionnelle d'une activité sexuelle pendant le sommeil. L'individu peut également présenter des signes d'excitation accrue, tels qu'une érection ou un lubrifiant vaginal. Dans certains cas, une personne aura des relations sexuelles de facto pénétrantes ou orales sans en être consciente. Ces épisodes durent généralement de 10 minutes à une heure et peuvent se produire plusieurs fois par nuit.
Causes de sexomnie
Il existe de nombreuses causes possibles de sexomnie, y compris le stress, l'anxiété, la dépression, le déséquilibre hormonal ou certains médicaments. Certaines études associent la sexomnie à des affections psychiatriques sous-jacentes, comme le trouble de stress post-traumatique (TSPT) ou la schizophrénie. On pense que la sexomnie se produit lorsque le cerveau ne peut pas réguler correctement le cycle du sommeil du corps, ce qui conduit à des comportements anormaux, comme une activité sexuelle inconsciente.
Diagnostic de la sexomnie
La sexomnie est diagnostiquée par une étude du sommeil qui comprend la surveillance des ondes cérébrales du patient, de la fréquence cardiaque, des schémas respiratoires et des mouvements musculaires pendant le sommeil. Le médecin peut demander des antécédents médicaux ou des médicaments actuels qui peuvent contribuer à cette maladie. L'examen physique et les tests sanguins peuvent également être effectués pour éliminer d'autres problèmes de santé.
Traitement de la sexomnie
Le traitement de la sexomnie dépend de sa cause et de sa gravité. Si cela est dû à la prise de médicaments, une modification ou un ajustement de la posologie peut aider. La thérapie cognitivo-comportementale a également montré son efficacité dans la réduction des symptômes. Pour les cas plus graves, des médicaments tels que le clonazépam ou la mélatonine peuvent être prescrits. Dans certains cas, un dispositif appelé alarme vibratoire peut avertir une personne de la nécessité d'arrêter son comportement sexuel.
Prévention de la sexomnie
Pour prévenir l'apparition de la sexomnie, il est nécessaire d'établir de bonnes habitudes de sommeil. Cela comprend un repos suffisant chaque nuit et l'abandon de la caféine, de l'alcool et d'autres stimulants avant de dormir. Il est également important de maintenir un horaire de sommeil régulier et de créer un environnement de sommeil confortable sans distraction, comme les téléphones, les téléviseurs et les ordinateurs. L'exercice régulier et les techniques de réduction du stress peuvent également aider à améliorer le bien-être général et améliorer la qualité du sommeil.