Что такое сексомния?
Сексомния - это редкое расстройство сна, которое включает непроизвольные физические движения во время сна, включая сексуальное поведение. Это может произойти либо отдельно, либо в сочетании с другими парасомниями, такими как лунатизм, разговор во сне или расстройство поведения REM. Люди, которые страдают от сексомнии, могут участвовать в сексуальных действиях, таких как мастурбация или половой акт, не зная об этом. Это может быть неловко для обоих партнеров и часто приводит к напряжению отношений.
Симптомы сексомнии
Симптомы сексомнии варьируются от человека к человеку, но обычно включают неумышленный поиск сексуальной активности во время сна. Индивидуум может также проявлять признаки повышенного возбуждения, такие как эрекция или вагинальная смазка. В некоторых случаях человек будет заниматься фактическим проникающим или оральным сексом без осознанного осознания. Эти эпизоды обычно длятся от 10 минут до часа и могут возникать несколько раз за ночь.
Причины сексомнии
Существует много возможных причин сексомнии, включая стресс, беспокойство, депрессию, гормональный дисбаланс или определенные лекарства. Некоторые исследования связывают сексомнию с основными психиатрическими состояниями, такими как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) или шизофрения. Считается, что сексомния возникает, когда мозг не может должным образом регулировать цикл сна организма, что приводит к ненормальному поведению, такому как неосознанная сексуальная активность.
Диагностика сексомнии
Сексомния диагностируется с помощью исследования сна, которое включает мониторинг мозговых волн пациента, частоты сердечных сокращений, моделей дыхания и мышечных движений во время сна. Врач может спросить о любой прошлой истории болезни или текущих лекарствах, которые могут способствовать этому заболеванию. Физическое обследование и анализы крови также могут быть выполнены, чтобы исключить другие проблемы со здоровьем.
Лечение сексомнии
Лечение сексомнии зависит от его причины и тяжести. Если это вызвано приемом лекарств, может помочь изменение или корректировка дозировки. Когнитивно-поведенческая терапия также показала свою эффективность в уменьшении симптомов. Для более тяжелых случаев могут быть назначены такие лекарства, как клоназепам или мелатонин. В некоторых случаях устройство, называемое вибрационной сигнализацией, может предупредить человека о необходимости прекратить свое сексуальное поведение.
Предотвращение сексомнии
Чтобы предотвратить возникновение сексомнии, необходимо установить хорошие привычки ко сну. Это включает в себя достаточный отдых каждую ночь и отказ от кофеина, алкоголя и других стимуляторов перед сном. Также важно поддерживать регулярный график сна и создавать комфортную среду сна без отвлекающих факторов, таких как телефоны, телевизоры и компьютеры. Регулярные физические упражнения и методы снижения стресса также могут помочь улучшить общее самочувствие и улучшить качество сна.